Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые ппы

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
2. Эпизод 794. Камчатский ураган.
3. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
4. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
5. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
6. Пойти в бассейн - можно.
7. Танцевать - это не про умение.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
10. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
11. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
12. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
13. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
14. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
15. Эпизод 510. Строительный инцидент.
16. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
17. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. Эпизод 447. Семейная идиллия.
20. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
21. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
22. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
23. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
24. В здоровом теле - здоровый дух!
25. Стройность - это не цифра на весах.
26. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
27. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
28. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
29. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Даже когда тебе 43.
36. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
37. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
40. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
41. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
44. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
45. Одна история была.
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Хочешь тонкую талию?
49. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
50. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.