Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые ппы

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Джуффин активные тренировки продолжает.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
9. Фитнес для мам.
10. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
11. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. Эпизод 679. Трагический конфликт.
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Самое важное - напоминание.
18. Что важно учитывать?
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
22. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
26. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
35. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Групповые тренировки на понедельник:
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.