Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые ппы

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. "Чувства крепче становятся!
7. Дорогие наши женщины!
8. Как не слиться в 2026 году?
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. Итоги моего года!
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Эпизод 901. Собачье противостояние.
16. Кому нельзя тренироваться?
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Учимся танцевать шаффл.
19. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Фитнес для мам.
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Эпизод 754. Спасение из огня.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. За 10 лет я была в разных композициях тела.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Эпизод 506. Потеря питомца.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Август уже на пороге.