Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раздельные методы

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
2. Эпизод 484. Пик гибели.
3. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
4. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
5. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
6. Дорогие мои спортсменки!
7. В том случае, если болит в паховой области.
8. Первый шаг сделать.
9. Я не люблю ходить в спортзал ….
10. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
11. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
12. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
13. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
14. Групповые тренировки на понедельник:
15. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
16. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
17. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
18. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
19. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
20. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
21. Эпизод 228. Семейный дебют.
22. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
23. На старт, внимание, марш.
24. Эпизод 179. День рождения Марии.
25. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
26. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
27. "Встречаю Лето" ч. 1.
28. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
29. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
30. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
31. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
32. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
33. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
34. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
35. Снимаете видео своих тренировок?
36. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
37. Какие торговые центры есть в Вологде
38. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
39. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
40. С$ксуальные отношения в браке.
41. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
42. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
43. Какие встречи с известными людьми проводятся
44. Headlines:
45. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
46. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
47. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
48. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
49. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.