Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раздельные методы

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
6. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
7. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
8. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
9. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Эпизод 728. Новый тренд.
25. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
26. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
27. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. Эпизод 616. Необычный свч.
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
36. Эпизод 457. Нападение в парке.
37. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
40. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
41. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
42. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
49. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих