Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раздельные методы

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. "Как достичь прогресса в вин чун?
7. "Чувства крепче становятся!
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. Пора праздники планировать!
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Главная новость декабря!
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Сделайте этот комплекс!
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Эпизод 770. Огненная беда.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. Танцевать - это не про умение.
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Мы убираем отёки!
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.