Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раздельные методы

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
2. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
5. Фитнес - аэробика продолжается ….
6. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
7. Жизнь - это движение.
8. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
15. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
18. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Эпизод 707. Угроза в доме.
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Как я мозг тренирую.
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. Трудовые_будни_апи.
33. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Кто за названием "Сирены скрывается"?
38. Мы убираем отёки!
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Я живу в Германии.
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
45. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
46. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
47. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
48. Эпизод 313. Первый выход.
49. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
50. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.