Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные методы

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
9. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Эпизод 773. Они ответят за это.
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
27. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
28. Эпизод 689. Обрушение школы.
29. Немного дельных советов:
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Эпизод 596. Поющие снайперы.
33. Строищейся новый квартал.
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
36. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. Август уже на пороге.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.