Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный метод

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
3. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
6. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
7. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
8. 15 минут в день: как одна система помогает.
9. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
10. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
11. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
19. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
20. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
21. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
22. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
23. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
24. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
25. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
26. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
27. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
28. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
29. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
30. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
31. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
32. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
33. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
36. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
37. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
38. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
43. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
49. Эпизод 596. Поющие снайперы.
50. Эпизод 581. Садовые успехи.