Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный метод

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
2. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
3. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
4. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
5. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
6. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
7. Просто про болгарские!
8. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
9. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
10. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
11. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
12. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
13. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
14. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
15. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
16. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
17. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
18. Фитнес и успех.
19. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
20. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
21. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
22. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
23. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
24. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
25. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
26. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
27. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
28. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
29. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
30. Уделяй этому 20 минут в сутки.
31. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
32. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
33. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
34. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
35. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
36. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
37. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
38. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
39. Что говорят клиенты о витапластике.
40. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
41. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
42. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
43. Что же лучше?
44. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
45. Суббота с родителями.
46. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
47. Мёд в рационе питания: польза и опасность
48. 40 минут это много?
49. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
50. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке