Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный метод

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Тибетская гормональная гимнастика.
2. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. - кто сделал это?
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Дорогие наши женщины!
13. Как не слиться в 2026 году?
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
18. Эпизод 908. Метро - экстрим.
19. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
20. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
21. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Мы хотим поделиться отличными новостями!
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
30. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
31. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
37. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
38. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
39. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
44. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.