Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный метод

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. Старт 2 февраля!
8. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
12. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
16. Мы учим. Играем.
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
27. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Эпизод 730. Ночная проверка.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
36. Самое важное - напоминание.
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Мой первый любимый и такой важный проект.
42. Какой спорт выбрать?
43. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.