Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный метод

Лечебный протокол, разработанный на базе медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, значительно снизил количество летальных исходов при борьбе с инфекцией. Об успехах российских медиков в лечении коронавирусной инфекции заявил заместитель директора медцентра, кардиолог, профессор, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

По словам ученого, еще весной прошлого года в протокол лечения инфекции был включен колхицин, противовоспалительный препарат, который применяется в терапии подагры. Кроме того, в список лекарственных средств вошли антикоагулянты и гормональные противовоспалительные препараты.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Ну и что бы вы думали!
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
13. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
14. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
15. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Да и ладно.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Эпизод 737. Путешествие за котом.
33. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
34. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
35. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
42. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
43. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
50. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.