Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рекомендации для большего результата

Программа тренировок дома с гантелями. Программа тренировок с гантелями дома.

Чтобы создать идеальное тело, совсем не обязательно посещать элитный фитнес - центр с горой дорогостоящего оборудования. Все, что вам нужно, это гантели и желание действовать!
Абонемент в крутой фитнес - центр порой стоит приличную сумму, но отнюдь не является гарантией того, что вы добьетесь идеальных результатов, - в отличие от этой программы тренировок с гантелями дома, которая не займет у вас много времени, а уж во сколько раз дешевле вам обойдется пара гантель, можете себе представить

Последние обновления на сайте:

1. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
2. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
3. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
4. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
5. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
6. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
7. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
8. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
9. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
10. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
11. Дорогие девушки, женщины!
12. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
13. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
14. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
15. Вы уже o Hot Iron слышали?
16. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
17. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
18. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
19. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
20. Откуда маме брать силы?
21. Планка для похудения: простой способ для начинающих
22. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
23. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
24. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
25. Я фитнес тренер, и момент, когда вижу, как моя подопечная преобразилась - расцвела и похудела - наполняет меня невероятной радостью и восхищением.
26. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
27. Мёд в рационе питания: польза и опасность
28. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
29. От ненависти к спорту до любви к себе!
30. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
31. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
32. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
33. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
34. "Спорт и Массаж".
35. Ещё один кусочек разминки.
36. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
37. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
38. Домашний фитнес - девичник!
39. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
40. Вред диет при похудении: опасные последствия для здоровья
41. Я никогда об этом не говорю.
42. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
43. Что такое пилатес?
44. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
45. Открыт набор в фитнес - зал:
46. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
47. Теперь весь год будет давить!
48. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
49. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
50. Что такое зумба?