Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рекомендации для большего результата

Программа тренировок дома с гантелями. Программа тренировок с гантелями дома.

Чтобы создать идеальное тело, совсем не обязательно посещать элитный фитнес - центр с горой дорогостоящего оборудования. Все, что вам нужно, это гантели и желание действовать!
Абонемент в крутой фитнес - центр порой стоит приличную сумму, но отнюдь не является гарантией того, что вы добьетесь идеальных результатов, - в отличие от этой программы тренировок с гантелями дома, которая не займет у вас много времени, а уж во сколько раз дешевле вам обойдется пара гантель, можете себе представить

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. "Безумцы все до одного!
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
6. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
14. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
15. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
21. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Лето с градом чудес.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….