Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты на диете

Сегодня речь пойдет o всемирно известной диете Пьера Дюкана. Французский диетолог разработал систему питания из 4 фаз, которая обрела невероятную популярность как в России, так и во всем мире! Диета Дюкана очень гибкая, она заключается в постепенном расширении своего рациона, который состоит более чем из 100 продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Сон на животе может навредить телу.
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
7. Эпизод 750. У храма.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
16. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
25. Эпизод 413. Неприятная соседка.
26. Мой подход к снижению веса.
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
30. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
31. Эпизод 339. Остров для двоих.
32. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
33. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
34. Эпизод 313. Первый выход.
35. Эпизод 306. Безумный контент.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Один из последних дней.
40. Туризм одного дня.
41. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
47. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
48. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.