Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты на диете

Сегодня речь пойдет o всемирно известной диете Пьера Дюкана. Французский диетолог разработал систему питания из 4 фаз, которая обрела невероятную популярность как в России, так и во всем мире! Диета Дюкана очень гибкая, она заключается в постепенном расширении своего рациона, который состоит более чем из 100 продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
4. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Всю жизнь … я танцевала.
13. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Твое тело - твой проект!
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. В рамках программы "я. ты.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Кто нужен мне?
29. Привычка из будущего.
30. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
34. Эпизод 616. Необычный свч.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. Мой подход к снижению веса.
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. Эпизод 387. Уроки вокала.
50. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.