Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Самостоятельное питание

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Почему нельзя самостоятельно садиться на диету. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
3. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
4. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
5. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
6. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. У меня был план.
11. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
12. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Я в шоке!
16. Эпизод 679. Трагический конфликт.
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Эпизод 601. Семейный праздник.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
27. Эпизод 499. Модный аксессуар.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Как фитнес на самооценку влияет.
32. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
36. Какие интересные факты о метро Москвы известны
37. Туризм одного дня.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Эпизод 236. Эффектный выход.
40. amk_путь_к_собаке.
41. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
42. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
47. Тропа к здоровью.
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
50. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.