Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Самостоятельное питание

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Почему нельзя самостоятельно садиться на диету. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. От подушки болит голова и шея.
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
12. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
13. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
18. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
19. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Выставка Москва 2030.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. 3 составляющие женского здоровья.
26. Эпизод 400. Опасный улов.
27. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
28. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
29. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
30. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. Эпизод 341. Свеча на торте.
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
35. Headlines:
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Эпизод 306. Безумный контент.
38. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
39. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
40. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
41. С осени и до "Края Весны".
42. Эпизод 232. Балерина на форуме.
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
47. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
48. Привет, меня зовут Алина.
49. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
50. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.