Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Самостоятельное питание

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Почему нельзя самостоятельно садиться на диету. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
2. В ноябре как вам живётся?
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Эпизод 754. Спасение из огня.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Ямаль новый особняк присмотрел.
9. Ваш секрет стройности - не на кухне.
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Пойти в бассейн - можно.
12. Эпизод 707. Угроза в доме.
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Эпизод 639. Серьезное дтп.
16. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
17. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. Эпизод 481. Новый статус.
24. Как важны витамины при похудении?
25. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
30. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
31. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Тест по географии или тренировка?
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
50. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.