Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
2. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
3. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
4. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
5. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
6. "Что такое Pump?
7. Эпизод 453. Морское приключение.
8. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
9. День физкультурника, старый - новый праздник.
10. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
11. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
12. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
13. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
14. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
15. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
16. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Где можно найти лучшие рестораны города
19. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
20. Один из последних дней.
21. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. amk_путь_к_собаке.
24. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
25. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
26. Летние сборы для любителей фитнеса!
27. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
28. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
29. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
30. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
31. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
32. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
33. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
34. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
35. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
36. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
37. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
38. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
39. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
40. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
41. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
45. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
46. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
47. Headlines:
48. Успеть на майские.
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Именно с этого наверно всё и началось!