Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 339. Остров для двоих.
2. Я люблю мечтать!
3. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
4. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
5. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
6. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
7. "Йога - это метафора жизни.
8. Один из последних дней.
9. Маршрут моего путешествия по европе.
10. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
11. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
12. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
13. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
14. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
15. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
16. Суп - пюре из брокколи.
17. Давай заглянем глубже!
18. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
19. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
20. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
21. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
22. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
23. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
24. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
25. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
26. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
27. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
28. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
29. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
30. Недельный фитнес - челлендж!
31. Как и чем живут современные женщины?
32. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
33. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
34. Какие торговые центры есть в Вологде
35. Всех с праздником!
36. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
37. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
38. Мой общий результат - 30 кг.
39. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
40. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
41. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
42. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
43. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
44. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
45. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
46. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
47. Со спортом по жизни.
48. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
49. Как определить содержание углеводов в продуктах
50. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.