Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
3. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
4. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. "Безумцы все до одного!
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. Банджи - это безопасно.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
19. Твое тело - твой проект!
20. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
21. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Эпизод 689. Обрушение школы.
24. Эпизод 673. Трагический финал.
25. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
26. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Какой спорт выбрать?
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
33. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Эпизод 453. Морское приключение.
37. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
40. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. 21 день без тренировок!
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.