Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. У меня был план.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
28. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Эпизод 506. Потеря питомца.
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. Эпизод 463. Лед и младенец.
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 423. Ночной инцидент.
39. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
40. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
41. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
45. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Туризм одного дня.
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих