Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. "Безумцы все до одного!
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
14. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
15. Немного дельных советов:
16. Полнолуние 7. 10.
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
21. Почему называют химозником;.
22. Какой спорт выбрать?
23. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
24. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
32. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. - ты, наверное, в зал ходишь?
38. 21 день без тренировок!
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Как город пережил революцию и гражданскую войну
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!