Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
2. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
3. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
4. Безлактозные напитки: опасность для здоровья или миф
5. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
6. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
7. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
8. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
9. Внеурочная деятельность ( продолжение).
10. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
11. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
12. Как вернуть фигуру после беременности: советы от экспертов
13. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
14. Боязнь смешной показаться.
15. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
16. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
17. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
18. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
19. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
20. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
21. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
22. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
23. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
24. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
25. 19 октября в нашем городе состоялся первый открытый городской турнир по кикбоксингу.
26. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
27. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
28. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
29. Я начала в июле.
30. Я могу заниматься и без тренера!
31. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
32. Как же я свою работу люблю!
33. День, наполненный энергией, радостью и семейным единством!
34. Каждый вечер воскресенья у меня происходит моя личная магия.
35. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
36. Я в шоке, какие бывают клиенты!
37. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
38. Комплекс упражнений для молодых женщин, 1908 г. из сочинений женщины - врача Мэри вуд - Аллен.
39. Многие меня знают как педагога.
40. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
41. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
42. Вот несколько советов тренера по стратегиям тренировок и тому, как питание связано с конкретными тренировочными программами.
43. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
44. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
45. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
46. Cross Energy 8 лет!
47. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
48. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
49. Новый курс занятий для всех:
50. Хочу рассказать о майнд - фитнесе.