Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секрет в энергетике

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
9. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
14. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
15. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
16. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. Эпизод 851. Гость из-за океана.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
25. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
32. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
39. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. "Что такое Pump?
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.