Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при абдоминальном ожирении

Одной из основных причин образования жира на боках и животе является профицит калорий. Если вы тратите энергии меньше, чем потребляете, ее остаток накапливается в виде лишнего веса. Существует два вида жира в области живота: подкожный и внутренний. Подкожный скапливается между кожей и мышцами живота, внешне выделяя живот мягкостью или дряблостью. Такой жир появляется при неправильном образе жизни, особенно когда человек ведет малоподвижный образ.

Последние обновления на сайте:

1. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
5. Меня зовут Маруся, 26 лет.
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. "Шаг Вперёд к Здоровью".
9. Почему боль в сухожилии не уходит?
10. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Это был вызов себе!
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Мы учим. Играем.
18. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
19. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
20. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
25. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Став "Фитнес Инструктор".
28. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Мягкие тренировки, которые спасают.
32. Эпизод 851. Гость из-за океана.
33. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
34. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Эпизод 510. Строительный инцидент.
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".