Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при абдоминальном ожирении

Одной из основных причин образования жира на боках и животе является профицит калорий. Если вы тратите энергии меньше, чем потребляете, ее остаток накапливается в виде лишнего веса. Существует два вида жира в области живота: подкожный и внутренний. Подкожный скапливается между кожей и мышцами живота, внешне выделяя живот мягкостью или дряблостью. Такой жир появляется при неправильном образе жизни, особенно когда человек ведет малоподвижный образ.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
2. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
3. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
4. Эпизод 457. Нападение в парке.
5. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
6. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
7. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
10. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
11. Эпизод 369. Решение суда.
12. Эпизод 356. Новый ван дамм.
13. Что дают занятия фитнесом?
14. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
15. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
16. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
17. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
18. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
19. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
20. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
21. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
22. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
23. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
24. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
25. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
26. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
27. Всё, что нужно для жизни уже есть!
28. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
29. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
30. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
31. Эпизод 164. Китайский сон.
32. И начинается 90 дней лета.
33. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
34. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
35. Как я в СПОРТ пришла?
36. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
37. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
38. Тренировки с умом: наука + результат.
39. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
40. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
41. Никудышный муж. Рассказ.
42. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
43. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
44. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
45. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
46. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
47. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
48. Молочная кислота - враг спортсменов?
49. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
50. Что делать когда нам лень и нет сил?