Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при абдоминальном ожирении

Одной из основных причин образования жира на боках и животе является профицит калорий. Если вы тратите энергии меньше, чем потребляете, ее остаток накапливается в виде лишнего веса. Существует два вида жира в области живота: подкожный и внутренний. Подкожный скапливается между кожей и мышцами живота, внешне выделяя живот мягкостью или дряблостью. Такой жир появляется при неправильном образе жизни, особенно когда человек ведет малоподвижный образ.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Эпизод 874. Спортивный лидер.
7. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
16. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
29. Эпизод 457. Нападение в парке.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
32. Эпизод 413. Неприятная соседка.
33. Мой подход к снижению веса.
34. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Всем привет, привет!
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине