Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при гастрите

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Последние обновления на сайте:

1. Маршрут моего путешествия по европе.
2. Эпизод 237. Бетон на песке.
3. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
4. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
5. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
6. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
7. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
8. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
9. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
10. "Встречаю Лето" ч. 1.
11. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
12. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
13. Насколько важна техника выполнения.
14. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
15. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
16. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
17. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
18. Не худеть - удобно!
19. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
20. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
21. Просто про болгарские!
22. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
25. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
26. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
27. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
28. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
29. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
30. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
31. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
32. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
33. Групповая тренировка с бодибарами!
34. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
35. Русская билли айлиш из подмосковья.
36. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
37. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
38. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
39. 4 апреля - день бездомных животных.
40. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
41. Среда - тренировка по расписанию.
42. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
43. Понедельник, как новый этап ….
44. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
45. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
46. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
47. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
48. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
49. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
50. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.