Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при гастрите

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Последние обновления на сайте:

1. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
2. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
3. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
4. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
5. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
6. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
7. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
8. Волкова анастасия Алексеевна.
9. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
10. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
11. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
12. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
13. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
14. В нашей семье спорт - это образ жизни.
15. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
16. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
17. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
18. Тренировка табата: преимущества.
19. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
20. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
21. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
22. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
23. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
24. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
25. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
26. Не понимаю тех людей, которые любят жить в своём доме.
27. Таким образом, если вы хотите грамотно тренироваться, чтобы приносить телу здоровье, а не усугублять уже имеющиеся проблемы.
28. Танцы - это жизнь!
29. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
30. Осипова юлия Владимировна.
31. Полностью растянуться: лучшие упражнения для всего тела
32. Заколдованное место и его проводник.
33. Бриз - незаменимый помощник при заложенности носа.
34. Бодифлекс с мариной корпан №2руки. Методика Марины Корпан: видео уроки бодифлекса
35. Бодифлекс упражнения для пресса марина корпан. Как появилась методика бодифлекс
36. В администрации Долгопрудного разъяснили, что в здании на Циолковского, 23, будет новый торговый объект - супермаркет.
37. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
38. Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза
39. 7 способов быстро освежить кожу лица. Как освежить лицо
40. Тренировка на растяжку всего тела. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
41. Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат для начинающих
42. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
43. "Знакомьтесь, я - Ирина Меньщикова, ваш Тренер и Проводник к Здоровью".
44. Современные возможности лечения хронического простатита. Хронический простатит: новая парадигма лечения
45. Диета Ольги Картунковой на каждый день. Пятидневная диета Ольги Картунковой
46. Похудела на 84 кг за 2 года. Ольга Картункова, как похудела. Как на самом деле похудела Ольга Картункова
47. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
48. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
49. Белковая диета для красоты и здоровья. Особенности и правила белковой диеты
50. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале