Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при гастрите

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
5. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Ох какая тема острая!
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
11. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
12. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
13. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
14. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
15. Итоги моего года!
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
23. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Эпизод 932. Удушающий воздух.
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
29. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
30. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. Набираю группу фитнес аэробики.
33. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Описание тренировок. Женское здоровье.
36. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
37. Пойти в бассейн - можно.
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
50. Эпизод 444. Дорожное происшествие.