Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. В её глазах не было того огня, который обычно выдают люди с большими планами на будущее, и она казалась частью повседневности.
3. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
4. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
5. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
6. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
7. Сделано на прошлой неделе:
8. Разоблачение мифов о коронавирусе: что действительно известно о COVID-19
9. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
10. Быстрая ходьба с Лесли Сансон: как пройти 3 мили на русском языке
11. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
12. Условия очень просты:
13. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
14. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
15. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
16. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
17. Минздрав представил список рекомендуемых лекарств для борьбы с COVID-19
18. * Набор во вторую группу фитнеса: откройте новую версию себя!
19. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
20. Лучшее время для тренировки.
21. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
22. Арбуз на диете Дюкана: разрешено или запрещено
23. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
24. По пятницам в new Fitness rb 19. 00.
25. Быстрое похудение: 10 диет, которые помогут вам сбросить лишний вес
26. "Спорт - это модно!
27. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
28. Зачем мне тренер?
29. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
30. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
31. Женщина руки и ноги после перенесенной простуды потеряла.
32. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
33. Всем привет. Девушка, 29 лет.
34. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
35. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
36. Мы не можем не поделиться этим бомбичечким видео!
37. Кроссфит - одно из самых развитых и популярных направлений в фитнесе.
38. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
39. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
40. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
41. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
42. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
43. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
44. Я внезапно написала свою первую ежедневную сказку) присоединяйтесь.
45. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Хочешь похудеть? Спроси меня " как?
48. Фитнес для серебряных волонтеров.
49. Танцы на стульях.
50. Здравствуйте, милые женщины, нижнего Тагила!