Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
2. Как город пережил революцию и гражданскую войну
3. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
4. Где можно найти лучшие рестораны города
5. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
6. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
7. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
8. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
9. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
10. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
11. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
12. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
13. Какие основные исторические события произошли в Москве
14. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
15. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
16. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
17. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
18. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
19. Секрет здорового и сильного тела!
20. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
21. Лучшая версия себя!
22. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
23. Арбуз вечером при диете: можно или нет
24. У меня праздник, и новая профессия.
25. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
26. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
27. Что делать когда нам лень и нет сил?
28. Расписание с 05.
29. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
30. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
31. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
32. Что такое степ и с чем его "Едят"?
33. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
34. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
35. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
36. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
37. Как обрести гармонию тела и духа?
38. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
39. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
40. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
41. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
42. А покажите мне хоть одного неленивого?
43. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
44. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
45. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
46. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
47. "Я здорова, мне не нужны бады.
48. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
49. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
50. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.