Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
2. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
3. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
4. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
5. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
6. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
7. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
8. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
9. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
10. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
11. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
12. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
13. Ленивые голубцы с булгуром.
14. День физкультурника, старый - новый праздник.
15. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
16. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
17. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
18. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
19. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
20. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
21. Эпизод 365. Новые меры против розни.
22. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
23. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
24. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
25. Утро - 9. 30.
26. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Функциональная тренировка ног.
28. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
29. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
30. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
31. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
32. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
33. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
34. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
37. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
38. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
39. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
40. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
41. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
42. Физическая активность: пора взбодриться!
43. Коротко о главном.
44. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
45. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
46. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
47. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
48. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
49. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
50. Питание. Питание. Питание.