Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
2. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Эпизод 500. Технологии и слабость.
5. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
6. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
7. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
8. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
11. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
12. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
13. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
14. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
15. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. Никогда не поздно начать танцевать.
18. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
19. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
20. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
21. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
22. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
23. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
24. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
25. Я в деле (зачеркнуто).
26. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
27. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
28. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
29. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
30. Коротко о главном.
31. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
32. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
33. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
34. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
35. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
36. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
37. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
38. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
39. 24 мая провела семинар PROягодицы.
40. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
41. Лучшая версия себя!
42. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
43. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
44. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
45. В знаете ли вы, что ….
46. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
47. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
48. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
49. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
50. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.