Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
2. Эффективные способы наращивания мышц дома
3. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
4. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
5. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
6. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
7. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
8. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
9. На старт, внимание, марш.
10. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
11. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
12. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
13. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
14. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
15. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
16. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
17. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
18. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
19. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
20. Для всех жителей и гостей города!
21. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
22. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
23. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
24. Какие встречи с известными людьми проводятся
25. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
26. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
27. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
28. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
29. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
30. Экзамен проходил в 2 дня.
31. Кто в NL миллионерами становится?
32. Я на сцену вышла.
33. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
34. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
35. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
36. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
37. Дневная норма - сеть.
38. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
39. Со спортом по жизни.
40. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
41. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
42. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
43. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
44. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
47. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
48. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
49. 28 марта - мой день!
50. Какие музеи Москвы посвящены ее истории