Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический гастрит

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. "Все ездят и ты заездишь!
2. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
3. Какие торговые центры есть в Вологде
4. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
5. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
6. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
7. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
8. Емс - фитнес будущего!
9. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
10. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
11. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
12. 7 июня мегасобытие в Перми!
13. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
14. Pro фитнес меню.
15. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
16. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
17. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
18. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
19. У нас особенный повод для праздника!
20. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
21. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
22. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
23. Почему тренеры с недовольными лицами?
24. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
25. Доброс утрос, скандинафты!
26. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
27. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
28. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
29. Официально пять лет ковиду.
30. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
31. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
32. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
33. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
34. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
35. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
36. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
37. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
38. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
39. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
40. Как активировать блуждающий нерв.
41. План "Стройная Я в 2025 Году".
42. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
43. 7: 07. Большие маленькие радости.
44. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
45. Что же лучше?
46. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
47. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
48. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
49. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
50. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке