Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Движения Лопатки: почему это важно?
2. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
3. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
4. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
5. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
6. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
7. Эпизод 499. Модный аксессуар.
8. Эпизод 484. Пик гибели.
9. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
10. На фото два моих фитнес помощника.
11. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
12. Эпизод 369. Решение суда.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
16. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
17. Марса ищет дом!
18. Я люблю мечтать!
19. Пост - знакомство. Всем привет!
20. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
21. Луна без курса в июле 2025 г:
22. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
23. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
24. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
25. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
26. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
27. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
28. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
29. Обычное утро понедельника ….
30. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
31. Что может быть лучше тренировки.
32. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
33. Отдых между тренировками.
34. Женщина, глазами мужчины.
35. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
36. Тренировки с умом: наука + результат.
37. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
38. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
39. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
40. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
41. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
42. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
43. С$ксуальные отношения в браке.
44. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. Какие встречи с известными людьми проводятся
47. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
48. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
49. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного