Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
2. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
3. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
4. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
5. Эпизод 166. Роковой полет.
6. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
7. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
8. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
9. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
10. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
11. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
12. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
13. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
14. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
15. Недельный фитнес - челлендж!
16. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
17. Всех с праздником!
18. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
19. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
20. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
21. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
22. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
24. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
25. Экзамен проходил в 2 дня.
26. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
27. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
28. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
29. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
30. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
31. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
32. Системный фитнес модуль руки целого тела.
33. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
34. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
35. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
36. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
37. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
38. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
39. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
40. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
41. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
42. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
43. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
44. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
45. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
46. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
47. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
48. Привет, я Ника!
49. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
50. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.