Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Танцевать - это не про умение.
2. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
3. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
4. За 10 лет я была в разных композициях тела.
5. Самоотверженность. - Выбор дурака.
6. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
7. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
8. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
9. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
10. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
11. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
12. Эпизод 481. Новый статус.
13. Три снимка - три разных жизни в одной.
14. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
15. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
16. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
17. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
18. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
19. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
20. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
21. Просто ходить - уже терапия.
22. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
23. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
24. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
25. Словари про здоровый образ жизни.
26. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Эпизод 313. Первый выход.
29. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
30. Как город пережил революцию и гражданскую войну
31. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
32. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
33. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
34. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
35. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
36. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
37. Эпизод 237. Бетон на песке.
38. amk_путь_к_собаке.
39. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
40. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
41. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
42. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
43. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
44. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
45. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
48. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
49. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
50. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.