Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. "Верь в себя!
3. Забрала к себе жить маму.
4. Накопление и реализация изменений.
5. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
6. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
7. Всё о себе.
8. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
9. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
10. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
11. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
12. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
15. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
16. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
17. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
18. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
19. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
20. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
21. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
22. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
23. Планка для похудения: простой способ для начинающих
24. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
25. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
26. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
27. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
28. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
29. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
30. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
31. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
32. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
33. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
34. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
35. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
36. Ещё один кусочек разминки.
37. Нефроптоз (опущение почки.
38. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
39. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
40. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
41. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
42. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
43. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
44. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
45. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
46. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
47. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
48. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
49. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
50. Вот лежу и думаю.