Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
2. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
3. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
4. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
5. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
6. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
7. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
8. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
9. "Лето в Москве" в движении.
10. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
11. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
12. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
13. Выехал с коллегами в рейд по городу.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
16. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
17. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
18. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
19. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
20. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
21. Неделя английского языка.
22. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
23. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
24. Всем доброго и бодрого духа!
25. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
26. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
27. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
28. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
29. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
30. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
31. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
32. Экзамен проходил в 2 дня.
33. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
34. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
35. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
36. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
37. Почему важно выбирать разные тренировки?
38. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
39. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
40. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
41. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
42. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
43. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
44. Всем доброго дня.
45. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
46. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
47. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
48. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
49. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
50. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!