Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Острый гастрит

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
2. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
3. Не фитнес. Акт любви.
4. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
5. Вдох - выдох, улыбка ….
6. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
7. Движения Лопатки: почему это важно?
8. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
9. Час тренировки прошёл.
10. Эпизод 515. Токовая опасность.
11. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
12. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
13. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
14. Эпизод 453. Морское приключение.
15. База силы и здоровья - подтягивания.
16. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
17. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
18. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
19. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
20. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
21. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
22. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
23. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
24. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
25. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
26. Где можно найти лучшие рестораны города
27. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
28. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
29. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
30. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
31. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
32. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
33. Portdebras \u2122 Par Terre.
34. Организм потере веса сопротивляется?
35. Какие образовательные программы связаны с культурой
36. Почему я решил стать фитнес - тренером.
37. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
38. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
39. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
40. Эпизод 177. Незваный гость.
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
43. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
44. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
45. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
46. Неделя английского языка.
47. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
48. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
49. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
50. Арбуз вечером при диете: можно или нет