Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Я мама особенного ребёнка.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
10. Эпизод 841. Наказание за клип.
11. Джуффин активные тренировки продолжает.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
16. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
17. Эпизод 769. Забота под вопросом.
18. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
21. Сидите в декрете?
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
25. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
32. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. "Что такое Pump?
36. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. В случае если бы я ароматом … была.
40. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Радостно мы встречаем август!
43. Эпизод 369. Решение суда.
44. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
48. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.