Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
6. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
7. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
11. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
12. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
13. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
17. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
18. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. Эпизод 507. Старое преступление.
22. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
23. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
24. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
25. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
26. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
31. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
32. Эпизод 343. Искра или вина.
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
35. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
36. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
37. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Омлет с овощами.
41. Туризм одного дня.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
45. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
46. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Выехал с коллегами в рейд по городу.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.