Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
2. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
3. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
4. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
5. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
6. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
7. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
8. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
9. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
10. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
11. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
12. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
13. Что такое ОФП для детей.
14. Откровения фитнес - тренера.
15. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
16. Тренировка табата: преимущества.
17. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
18. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
19. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
20. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
21. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
22. Команда фитнес-клуба "Bull Gym" поздравляет вас с новым годом!
23. Год уходит. Что остается?
24. Мы продолжаем вас знакомить с проектной деятельностью наших студентов!
25. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
26. 18 лет работы фитнес - тренером.
27. Детский фитнес - это комплекс упражнений, специально разработанный для детей.
28. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
29. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
30. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
31. Олдскульное уничтожение бицепса чудовищным объемом!
32. Осипова юлия Владимировна.
33. Сайкл: энергия и мотивация на велотренажере.
34. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
35. Потерять вес за месяц: возможно ли это и как это сделать
36. Стройное тело за 30 дней: как Джиллиан Майклс помогает достичь результатов
37. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
38. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
39. Начало месяца: хорошо бы, поставить цели на декабрь!
40. Поздней осенью и зимой многие предпочитают тренироваться в закрытых фитнес клубах и тренажерных залах.
41. Откройте для себя новые виды тренировок: что можно делать в спортзале
42. Хронический простатит лечение хронического простатита. Симптомы простатита
43. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
44. 11 отличных упражнений на растяжку
45. Фабрики - кухни Ленинграда: как выглядят сейчас и что с ними стало.
46. 20 продуктов для здоровых костей. ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить кости
47. Раньше я другой была.
48. Фитнес - лайфхаки для новичков.
49. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
50. Какая диета при язве желудка. Виды назначаемых диет