Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
2. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. Нет результата в фитнесе?
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
11. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
16. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
17. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
18. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
19. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
20. Кто за названием "Сирены скрывается"?
21. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
22. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
25. Стройность - это не цифра на весах.
26. Что дают занятия фитнесом?
27. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
28. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
29. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
30. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
31. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
32. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
33. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
34. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
39. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
40. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
41. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
42. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
43. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
44. Обычное утро понедельника ….
45. Физическая активность: пора взбодриться!
46. На старт, внимание, марш.
47. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
48. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
49. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
50. "Встречаю Лето" ч. 1.