Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
11. Что важно учитывать?
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
14. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
17. Почему вы не худеете?
18. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
19. Не надо бояться!
20. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. Наверное скоро все перейдут на VK.
24. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
25. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
26. Эпизод 413. Неприятная соседка.
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
37. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
38. Эффективные способы наращивания мышц дома
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
41. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
42. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
43. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
46. Привет, меня зовут Алина.
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!