Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. Кто нужен мне?
11. Эпизод 730. Ночная проверка.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
14. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
15. Как я мозг тренирую.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Почему называют химозником;.
19. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
23. Эпизод 515. Токовая опасность.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
26. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
29. Мы убираем отёки!
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. День физкультурника, старый - новый праздник.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. 21 день без тренировок!
36. Эпизод 365. Новые меры против розни.
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
39. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Headlines:
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Эпизод 299. Домашний вагон.
45. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Туризм одного дня.
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. Эпизод 237. Бетон на песке.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!