Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слизистая оболочка

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО.  Что такое диета «Стол №1»

По принятой в Сиднее в 1990 году классификации, диагноз гастрита должен учитывать локализацию патологических изменений, гистологические характеристики, выявленные при исследовании биоптатов, эндоскопические находки и вероятные причины развития болезни .

Сиднейская классификация гастритов

Последние обновления на сайте:

1. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. "Чувства крепче становятся!
8. Эпизод 975. Домашний тигр.
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
22. Без чего же я не представляю свои тренировки?
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Кто нужен мне?
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.