Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. - кто сделал это?
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
15. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Продолжение истории про вокал.
26. Здоровый образ жизни!
27. Про функциональный бодибилдинг слышал?
28. В ноябре как вам живётся?
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
39. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
40. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
43. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".