Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
2. Почему диеты не работают: основные причины неудач
3. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
4. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
5. Вчера была первая тренировка в этом году.
6. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
7. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
8. В преддверии нового года дед мороз и снегурочка заглянули в сеть фитнес-клубов "Атмосфера", чтобы поздравить наших спортсменов.
9. Картофель: калорийность и питательные свойства
10. Никогда не имела желания оспаривать того или иного тренера.
11. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
12. Знакомство с тренером:
13. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
14. Расписание тренировок на понедельник (16 декабря!
15. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
16. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
17. Новый вирус тяжёлые симптомы вызывает.
18. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
19. Как поддерживать здоровье зимой.
20. Отслеживание прогресса: 10 новых направлений в фитнесе, которые помогут вам достичь своих целей
21. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
22. Кошки тоже следят за фигурой.
23. Почему сливы нужно есть чаще. Польза и полезные свойства сливы для здоровья человека
24. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
25. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
26. Арбуз: противопоказания и ограничения для здорового питания
27. Я не понимаю врачей.
28. Позавтракали в красивом ресторане.
29. Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Болевой синдром
30. Приметы на 17 февраля. Не надевайте яркие вещи 17 февраля, чтобы не ухудшилось здоровье
31. Вот ещё одна техника, в моей практике спортивный массаж!
32. Cколько калорий в 1 кг сливы садовой. Сколько калорий в сливе
33. Фитнес, спорт и физкультура.
34. В Подмосковье девушку с "Серёжками" оперировали в больнице.
35. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг.. Можно ли похудеть на 20 кг?
36. Как и за сколько можно похудеть на 20 кг. Предварительные рекомендации
37. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
38. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
39. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
40. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
41. Быстрая ходьба с Лесли Сансон: как пройти 3 мили на русском языке
42. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
43. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
44. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
45. Куда сходить в Карабаше?
46. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
47. Плюсы от занятий спортом вместе:
48. Передовые технологии в сфере фитнеса , внимание, только в "My Fit".
49. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
50. Гормональный баланс и его влияние на процессы старения