Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
2. Когда нужно обратиться к кардиологу?
3. Какие торговые центры есть в Вологде
4. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
5. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
6. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
7. Какие встречи с известными людьми проводятся
8. Headlines:
9. - хотите красивое и здоровое тело?
10. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
11. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
12. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
13. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
14. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
15. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
16. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
17. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
18. Маяк в мержаново.
19. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
20. Pilates mat. Что это?
21. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
22. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
23. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
24. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
25. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
26. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
27. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
28. Как я свои планы провалила.
29. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
30. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
31. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
32. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
33. Уделяй этому 20 минут в сутки.
34. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
35. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
36. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
37. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
38. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
39. Каземиро все-таки молодец.
40. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
41. Весна - пора активных перемен!
42. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
43. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
44. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
45. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
46. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
47. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
48. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
49. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
50. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.