Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. После 35 в жизни женщины многое меняется.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Как не слиться в 2026 году?
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Какое же утро без разминки?
9. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
12. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
18. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
22. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
32. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
33. Самое важное - напоминание.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
36. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
37. Строищейся новый квартал.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Эпизод 404. Наследие музыки.
48. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.