Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
2. Маршрут моего путешествия по европе.
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
5. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
6. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
7. Как похудеть без вреда для себя?
8. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
9. Эпизод 180. Винная нега.
10. Эпизод 174. Пожар в отеле.
11. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
12. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
13. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
14. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
15. Жизнь по спирали или путь к мечте?
16. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
17. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
18. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
19. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
20. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
21. Лето - не повод пропускать тренировки.
22. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
23. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
24. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
25. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
26. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
27. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
28. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
29. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
30. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
31. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
32. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
33. Мы улучшаем отжимание.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
35. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
36. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
37. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
38. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
39. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
40. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
41. * Ну что, готовы к тренировкам?
42. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
43. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
44. Групповая тренировка с бодибарами!
45. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
46. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
47. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
48. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
49. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
50. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.