Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Эпизод 858. Космический полет.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
12. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
13. Свой персональный тренер для велотренажера.
14. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
15. Эпизод 818. Темная тайна.
16. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
20. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Немного дельных советов:
24. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
25. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
26. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
27. Эпизод 561. Неделя тараканов.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Секрет вкусной домашней шаурмы.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
33. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
34. Эпизод 506. Потеря питомца.
35. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
36. Как спорт влияет на рост волос?
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
41. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Эпизод 341. Свеча на торте.
46. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.