Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. 2016 год. Год, который изменил всё.
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
20. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Не сфоткал, значит не было.
26. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
29. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
30. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
31. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
32. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. Твое тело - твой проект!
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
39. Эпизод 689. Обрушение школы.
40. Спорт и лишний вес.
41. Ислентьева Дарья. В 3.
42. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.