Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
4. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
5. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
6. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
10. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
11. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
12. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
15. 1000 дней и ночей.
16. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. К чему стремилась, то и получилось!
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
29. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. "Безумцы все до одного!
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
40. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
43. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
44. Спорт и лишний вес.
45. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
46. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
47. Полнолуние 7. 10.
48. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.