Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 561. Неделя тараканов.
2. Секрет вкусной домашней шаурмы.
3. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
4. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
5. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
6. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
7. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
8. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
9. Эпизод 423. Ночной инцидент.
10. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
11. В случае если бы я ароматом … была.
12. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
13. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
14. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
15. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
16. Эпизод 288. Рекордная ночь.
17. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
18. Эффективные способы наращивания мышц дома
19. Чиа - пудинг с ягодами.
20. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
21. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
22. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
23. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
24. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
25. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
26. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
27. Летние сборы для любителей фитнеса!
28. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
29. Мы хотим вам признаться ….
30. Эпизод 180. Винная нега.
31. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
32. Эпизод 174. Пожар в отеле.
33. Какие основные исторические события произошли в Москве
34. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
35. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
36. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
37. Как я в СПОРТ пришла?
38. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
39. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
40. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
41. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
42. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
43. Недельный фитнес - челлендж!
44. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
45. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
46. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
47. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
48. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
49. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
50. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.