Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. "МЫ за ЗОЖ".
11. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
14. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. Не сфоткал, значит не было.
20. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
23. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
24. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
25. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.