Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 857. Огненный ужас.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Эпизод 777. Новые меры.
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. Эпизод 707. Угроза в доме.
11. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
17. Как я мозг тренирую.
18. Эпизод 595. Встреча с хищником.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Мой первый любимый и такой важный проект.
21. Какой спорт выбрать?
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
30. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. 21 день без тренировок!
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
37. Всем привет, привет!
38. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
39. Даже когда тебе 43.
40. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Организм потере веса сопротивляется?
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!