Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Учимся танцевать шаффл.
3. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
4. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Эпизод 707. Угроза в доме.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Эпизод 576. Опасные гости.
19. Эпизод 561. Неделя тараканов.
20. Час тренировки прошёл.
21. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
22. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
25. Эпизод 500. Технологии и слабость.
26. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
29. Информация по взвешиваниям!
30. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
31. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
32. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
33. С понедельника 21. 07.
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
37. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
38. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
40. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Portdebras \u2122 Par Terre.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!