Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Можно ли просушиться без тренировок?
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. Жизнь - это движение.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Эпизод 769. Забота под вопросом.
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
32. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
37. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
38. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Эпизод 525. Темная задумка.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Мы убираем отёки!
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Первый шаг сделать.