Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. "Полечка, божественно выглядишь.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. Ну что, давайте знакомиться!
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Спорт - норма жизни!
9. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
14. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
27. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
28. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
32. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. У меня был план.
35. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
36. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Танцевать - это не про умение.
42. Привычка из будущего.
43. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.