Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для обуздания

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
3. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
4. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
5. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
6. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
7. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
8. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
9. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
10. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
11. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
12. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
13. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
14. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
15. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
16. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
17. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
18. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
19. Про описание картинок.
20. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
21. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
22. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
23. Путешествие часть 2.
24. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
25. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
26. Это просто старый добрый кач!
27. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
28. Что такое силовая тренировка?
29. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
30. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
31. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
32. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
33. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
34. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
35. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
36. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
37. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
38. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
39. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
40. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
41. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
42. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
43. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
44. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
45. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
46. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
47. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
48. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
49. Похудение со мной - это легко!
50. О фитнес клубе "Жизнь".