Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
2. Ямаль новый особняк присмотрел.
3. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
4. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
5. Эпизод 719. Опасный водитель.
6. Пойти в бассейн - можно.
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
9. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
10. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Движения Лопатки: почему это важно?
15. Не надо бояться!
16. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
17. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
18. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
19. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
20. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
21. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
24. Радостно мы встречаем август!
25. Что дают занятия фитнесом?
26. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
27. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
28. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
29. Эпизод 299. Домашний вагон.
30. "Йога - это метафора жизни.
31. Где можно найти лучшие рестораны города
32. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
33. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
39. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
40. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
41. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
42. Обычное утро понедельника ….
43. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
44. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
45. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
46. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
47. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
48. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
49. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
50. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.