Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
2. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
3. Открытое занятие для особенных гостей.
4. Туризм одного дня.
5. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
6. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
7. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
8. Где можно заняться водными видами спорта
9. Я и не думала, что пол.
10. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
11. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
14. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
15. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
16. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
17. Неделя английского языка.
18. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
19. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
20. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
21. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
22. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
23. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
24. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
25. На видео: Regan Grimes.
26. Молочная кислота - враг спортсменов?
27. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
28. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
29. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
30. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
31. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
32. Привет, меня зовут Карина!
33. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
34. Маяк в мержаново.
35. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
36. Прописные истины фитнеса:
37. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
38. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
39. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
40. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
41. Меня зовут Александра.
42. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
43. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
44. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
45. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
46. Накопление и реализация изменений.
47. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
48. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
49. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
50. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".