Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
2. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
3. Ленивые голубцы с булгуром.
4. Мой подход к снижению веса.
5. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
6. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
7. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
8. Всем привет, привет!
9. Марса ищет дом!
10. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
11. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
12. "Йога - это метафора жизни.
13. С летом люди!
14. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
15. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
16. Открытое занятие для особенных гостей.
17. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
18. Ты прекрасна уже.
19. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
20. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
21. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
22. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
23. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
24. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
25. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
26. Суп - пюре из брокколи.
27. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
28. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
29. Эпизод 146. Тайна одиночества.
30. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
31. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
32. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
33. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
34. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
35. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
36. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
37. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
38. Никудышный муж. Рассказ.
39. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
40. "Все ездят и ты заездишь!
41. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
42. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
43. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
44. Коротко о главном.
45. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
46. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
47. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
48. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
49. О преимуществах фитнеса для здоровья:
50. Мы улучшаем отжимание.