Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
2. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
3. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
4. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
5. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
6. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
7. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
8. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
9. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
10. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
11. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
12. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
13. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
14. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
15. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
16. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
17. Групповая тренировка с бодибарами!
18. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
19. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
20. Как я свои планы провалила.
21. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
22. 1, 5 месяца без зала.
23. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
24. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
25. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
26. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
27. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
28. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
29. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
30. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
31. Каземиро все-таки молодец.
32. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
33. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
34. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
35. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
36. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
37. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
38. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
39. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
40. Как изменить характер и стать лучше.
41. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
42. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
43. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
44. В колледже проходит секция по фитнесу.
45. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
46. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
47. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
48. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
49. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
50. Вчера отлично позанимались.