Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Фитнес для души и тела!
12. Последний день января.
13. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
14. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
15. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
16. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
17. Форма, выносливость или сила?
18. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
19. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
20. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
21. От_подписчицы@Natural_Faces.
22. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
23. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
24. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
25. Главная новость декабря!
26. Я мама особенного ребёнка.
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
30. "Безумцы все до одного!
31. Продолжение истории про вокал.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Сон на животе может навредить телу.
35. Энергетический прогноз архангелов.
36. С днём тренера.
37. Эпизод 728. Новый тренд.
38. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
41. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
42. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
43. Что важно учитывать?
44. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
45. Тихий шарм Петрозаводска.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.