Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
2. Грандиозный камбэк Джонни деппа: весной 2027 года на экраны выйдет новый фильм "Вечный Странник".
3. Молодая и здоровая: 27-летняя Влада упала в обморок на работе и умерла через 4 дня.
4. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
5. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
6. Принцесса болгарии калина до и во время своей физической трансформации.
7. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
8. Женщина может годами откладывать себя на потом.
9. Она была бы мертва.
10. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
11. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
12. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
13. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
14. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
15. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
16. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
17. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
18. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
19. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
20. Как научиться подтягиваться без турника?
21. Девушка, 33 года.
22. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
23. 3 освежающих напитка с чиа.
24. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
25. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
26. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
27. "Сказка лож, лда в ней намек.
28. Новенькое от бамстеда!
29. Ну чтож - это было прекрасное время!
30. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
31. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
32. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
33. Певец Niletto в 32 года.
34. Про потребности собак в физических нагрузках.
35. "Когда ждать первых видимых изменений?
36. "Что с носом?
37. До такого девочку довели.
38. Быстрая тренировка на пресс.
39. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
40. Тренировка мышц пресса.
41. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
42. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
43. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
44. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
45. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
46. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
47. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
48. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
49. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
50. Фитнес + стретчинг дети.