Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
2. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
3. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
4. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
5. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
6. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
7. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
8. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
9. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
10. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
11. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
12. Трудовые_будни_апи.
13. Не надо бояться!
14. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
15. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
16. Как важны витамины при похудении?
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
20. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. Эпизод 387. Уроки вокала.
24. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
25. - ты, наверное, в зал ходишь?
26. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
27. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
28. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
29. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
30. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
31. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
32. Омлет с овощами.
33. Ты прекрасна уже.
34. Всё, что нужно для жизни уже есть!
35. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
36. С осени и до "Края Весны".
37. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
38. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
39. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
40. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
41. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
42. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
43. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
44. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
45. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
46. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
49. Ну вот и все.
50. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".