Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
8. Итоги моего года!
9. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
10. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
27. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
31. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. Свободные места на.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Я живу в Германии.
50. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?