Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
2. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
3. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
4. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
5. Безлактозные напитки: опасность для здоровья или миф
6. Я подошла к воротам и прикоснулась к почерневшему от времени дереву.
7. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
8. Лимфодренажная гимнастика. Самая лёгкая, самая безопасная, самая эффективная тренировка против отёков.
9. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
10. wfr_нужен_совет.
11. Внеурочная деятельность ( продолжение).
12. Здравствуйте, это я, Саша.
13. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
14. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
15. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
16. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
17. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
18. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
19. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
20. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
21. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
22. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
23. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
24. Новый год в новой квартире!
25. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
26. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
27. Простатит: как справиться с приступом
28. Безопасность первое: основные меры предосторожности против COVID-19
29. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
30. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
31. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
32. Фитнес и ментальное здоровье: как справляться со стрессом и тревожностью.
33. В мау "Тюндюковский КДК" был проведен фитнес - час.
34. 24 часа без фильтров.
35. Жизнь меняется стремительно:
36. Всем привет, на связи Гера!
37. Мать - героиня: 11 детей к 36 годам.
38. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
39. Женщина руки и ноги после перенесенной простуды потеряла.
40. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
41. Детский джампинг включает в себя:
42. 10 лет уже скучаю по тренировкам у Коляна Князева в "Моё Фитнесе".
43. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
44. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
45. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
46. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
47. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
48. Творческийпуть часть 2.
49. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
50. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.