Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
2. Эпизод 571. Потеря вратаря.
3. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
4. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
5. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
6. Эпизод 507. Старое преступление.
7. Эпизод 497. Пропавший пловец.
8. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
9. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
10. Эпизод 457. Нападение в парке.
11. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
12. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
13. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
14. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
15. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
16. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
17. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
18. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
19. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
20. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
21. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
22. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
23. Эпизод 299. Домашний вагон.
24. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
25. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
28. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
29. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
30. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
31. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
32. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. И начинается 90 дней лета.
35. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
36. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
39. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
40. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
41. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
42. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
43. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
44. "Самая лучшая адаптация - дети!
45. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
46. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
47. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
48. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
49. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
50. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.