Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. Фитнес + стретчинг дети.
5. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
6. "Я тебя найду и накажу!
7. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
8. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
9. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
10. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
11. Жареная гречка с зеленым кремом.
12. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
14. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
15. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
16. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
17. Трагический случай в петербургском магазине.
18. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
19. Леди сальса группа для начинающих.
20. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
21. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
22. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
23. От_подписчицы@Natural_Faces.
24. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
25. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
26. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
27. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
28. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
29. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
32. У меня был план.
33. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
34. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Эпизод 741. Задержание грабителей.
37. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
38. Эпизод 719. Опасный водитель.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Самоотверженность. - Выбор дурака.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.