Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
6. Тренировка для начинающих дома.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
10. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
11. Халатность медиков убила студента.
12. Интересные цитаты из библии.
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. Полное руководство к добавке аакг.
15. Леди сальса группа для начинающих.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
18. 1000 дней и ночей.
19. - я намерена подать жалобу!
20. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
21. "Чувства крепче становятся!
22. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
23. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
24. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
25. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
26. Делюсь актуальными фото.
27. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
28. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
29. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
30. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
33. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
36. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Эпизод 795. Особенности дружбы.
39. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
40. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
41. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
45. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. 365 дней с вами!
50. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.