Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
8. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
16. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Энергетический прогноз архангелов.
18. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. Эпизод 750. У храма.
23. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
24. Нет результата в фитнесе?
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. Я в шоке!
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Какой спорт выбрать?
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. Эпизод 497. Пропавший пловец.
39. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
40. Наверное скоро все перейдут на VK.
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. Информация по взвешиваниям!
47. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
50. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!