Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезный сон

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. В рамках программы "я. ты.
13. С днём тренера.
14. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Что важно учитывать?
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. "Что такое Pump?
32. Эпизод 447. Семейная идиллия.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. Как фитнес на самооценку влияет.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
37. Эпизод 404. Наследие музыки.
38. Эпизод 386. Новые инициативы.
39. Эпизод 369. Решение суда.
40. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Эпизод 288. Рекордная ночь.
48. Эпизод 285. Соседские споры.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.