Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
2. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
3. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
4. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
5. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
10. Спорт - норма жизни!
11. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
12. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
13. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
16. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Четыре женские смены.
27. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
28. Эпизод 841. Наказание за клип.
29. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
30. Набираю группу фитнес аэробики.
31. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. DO What Makes YOU Happy.
34. Эпизод 795. Особенности дружбы.
35. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
36. Эпизод 773. Они ответят за это.
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
39. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
40. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
41. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Что важно учитывать?
44. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
50. В фитнес - студии "Фитника".