Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
2. Ты берёшь гантели неправильно?
3. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
4. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
5. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
6. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
7. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
8. Минус голод на весь вечер.
9. Забочусь о внешности.
10. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
11. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
12. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
13. Девушка, 33 года.
14. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
15. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
16. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
17. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
18. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
19. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
20. "Когда ждать первых видимых изменений?
21. Индустрия спортпита любит простые решения.
22. Норма силовых тренировок.
23. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
24. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
25. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
26. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
27. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
28. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
29. Неделя без тренировок.
30. После работы решил развеяться и сходить в кино.
31. На первом фото я вешу 63 кг.
32. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
33. Мы немощности боимся.
34. Перевод интервью. Que.
35. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
36. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
37. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
38. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
39. Как похудеть с помощью диеты?
40. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
41. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
42. Живот выпирает, даже если тренируешься?
43. "Я тебя найду и накажу!
44. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
45. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
46. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
47. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
48. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
49. Татуировки под наркозом - новый тренд.
50. Уважаемые жители района!