Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Еще раз про фитнес.
3. Почему боль в сухожилии не уходит?
4. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Мы учим. Играем.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. Какое же утро без разминки?
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Жизнь - это движение.
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
22. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
23. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
24. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
25. Эпизод 851. Гость из-за океана.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
29. Джуффин активные тренировки продолжает.
30. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
31. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Эпизод 639. Серьезное дтп.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
44. 365 дней с вами!
45. Эпизод 500. Технологии и слабость.
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.