Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. 5 простых пп- салатов с кбжу.
2. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
3. Я никогда не была на фейсфитнесе!
4. Слышали, что есть перед сном - это зло?
5. "Начался новый роман?
6. Я искала название тому, что делаю.
7. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
8. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
9. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
10. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
11. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
12. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
13. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
14. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
15. Ты берёшь гантели неправильно?
16. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
17. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
18. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
19. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
20. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
21. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
22. 16 лeт oни были вмecтe.
23. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
24. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
25. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
26. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
27. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
28. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
29. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
30. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
31. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
32. Топ вопросов о тренировках.
33. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
34. Успехами наших гимназистов гордимся!
35. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
36. С февраля я начала эксперимент.
37. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
38. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
39. Сбагрила детей под опеку.
40. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
41. Зачем качать грудные мышцы девушке?
42. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
43. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
44. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
45. Фитнес бомба - мамочки!
46. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
47. Как похудеть с помощью диеты?
48. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
49. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
50. Жареная гречка с зеленым кремом.