Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. "Полечка, божественно выглядишь.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
8. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
9. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
15. Леди сальса группа для начинающих.
16. Форма, выносливость или сила?
17. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
18. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
21. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
22. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
23. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
24. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
28. В последние пару дней много чего новенького было.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
34. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
35. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
39. Нет результата в фитнесе?
40. Эпизод 689. Обрушение школы.
41. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
42. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
43. Эпизод 661. Священнические выводы.
44. Эпизод 626. Гусиный бег.
45. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
46. Эпизод 598. Баранья беда.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.