Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Под знаком стрельца.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Продолжение истории про вокал.
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Да и ладно.
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
12. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
13. Фитнес для мам.
14. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
19. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
20. Эпизод 707. Угроза в доме.
21. Привычка из будущего.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
24. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
30. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
33. Лето с градом чудес.
34. Омлет с чечевицей и брокколи.
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. Радостно мы встречаем август!
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
47. Headlines:
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы