Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
2. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
3. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
4. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
5. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
6. Преображение веры Брежневой.
7. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
8. Strong Nation подходит практически каждому.
9. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
10. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
11. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
12. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
13. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
14. Поймала РПП. Срывает крышу.
15. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
16. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
17. Минус отеки, морщины и прыщи.
18. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
19. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
20. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
21. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
22. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
23. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
24. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
25. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
26. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
27. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
28. Встреча на ночной трассе.
29. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
30. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
31. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
32. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
33. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
34. Как похудеть с помощью диеты?
35. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
36. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
37. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
38. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
39. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
40. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
41. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
42. У большого джета случилось маленькое путешествие.
43. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
44. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
45. Меня зовут Маруся, 26 лет.
46. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
47. Леди сальса группа для начинающих.
48. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
49. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
50. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.