Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Понедельник 12 января:
4. После 35 в жизни женщины многое меняется.
5. Дорогие наши женщины!
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
10. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
14. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
15. Не тратьте время попусту ….
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Движения Лопатки: почему это важно?
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. Какой спорт выбрать?
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. Радостно мы встречаем август!
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.