Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Почему никто не отреагировал?
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. - я намерена подать жалобу!
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Старт 2 февраля!
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
12. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
13. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Масштабная зож - конференция в Кирове.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. Фитнес для мам.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
35. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
41. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
42. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
43. Как спорт влияет на рост волос?
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.