Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. Татуировки под наркозом - новый тренд.
6. Нам с вами по пути?
7. Восток или Запад?
8. Последний день января.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Это был вызов себе!
19. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
20. Эпизод 975. Домашний тигр.
21. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
22. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
23. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
24. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Фитнес - аэробика продолжается ….
28. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
29. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
30. Главная новость декабря!
31. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
32. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
38. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
39. Нет результата в фитнесе?
40. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
41. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
47. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 616. Необычный свч.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.