Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
3. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
4. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Вместе с мамой - быстрее ветра!
8. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
9. Продолжение истории про вокал.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Сон на животе может навредить телу.
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
25. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. Лаврушинский находится в километре от кремля.
28. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
34. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Лето с градом чудес.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. На фото два моих фитнес помощника.
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Эпизод 387. Уроки вокала.
44. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
47. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Даже когда тебе 43.
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений