Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Пойти в бассейн - можно.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Полнолуние 7. 10.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
23. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. Эпизод 525. Темная задумка.
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
36. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Один из последних дней.
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
45. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
46. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
47. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты