Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
2. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
3. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
4. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
8. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
11. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
12. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
13. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
14. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
17. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
18. Что на самом деле происходит на занятиях?
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
21. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
24. Йога - это не просто фитнес.
25. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
34. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. Привычка из будущего.
40. Сидите в декрете?
41. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
48. Как я мозг тренирую.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.