Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
2. Из-за нее мужики друг друга расстреляли.
3. Шея - это деликатная зона, которая часто берет на себя компенсаторную нагрузку за другие участки тела.
4. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
5. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
6. Тонкая талия и плоский живот - приятный бонус.
7. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
8. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
9. Воздушная яблочная пастила.
10. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
11. Чтобы закрыть дневную норму железа гранатом, пришлось бы съесть 6 кг граната или всего 90 г печени.
12. Слышали, что есть перед сном - это зло?
13. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
14. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
15. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
16. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
17. "Спасите моих детей!
18. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
19. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
20. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
21. Представляете, какая грустная новость?
22. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
23. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не , внимание, только в кулинарии.
24. Срока годности тренировочной программы не существует.
25. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
26. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
27. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
28. Усталость вместо победы.
29. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
30. Ваша жизнь скучна и однообразна?
31. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
32. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
33. Петля для чекалиной.
34. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
35. Семейный праздник бондаренко.
36. Часть 2. про чистоту и не только.
37. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
38. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
39. "Под лежачий камень вода не течёт!
40. Пост про жёсткость людей.
41. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
42. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
43. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
44. Эти ребята никогда не подведут!
45. Забыть или спасти?
46. Я ху. Ею.
47. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
48. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
49. Мы немощности боимся.
50. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.