Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
5. Иногда мне кажется, что я не человек.
6. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
7. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
8. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
12. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
13. "А чё за ху *ня?
14. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
15. Еще раз про фитнес.
16. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
17. Как тренироваться, когда нет мотивации?
18. Ну что, давайте знакомиться!
19. 1000 дней и ночей.
20. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
21. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
22. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
25. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
26. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
27. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
28. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
31. Эпизод 858. Космический полет.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Сделайте этот комплекс!
34. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
35. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
38. Сидите в декрете?
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Ислентьева Дарья. В 3.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
50. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.