Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон за голодание

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Понедельник 12 января:
3. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
4. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
8. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
16. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Банджи - это безопасно.
19. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. Эпизод 754. Спасение из огня.
26. Без чего же я не представляю свои тренировки?
27. Эпизод 741. Задержание грабителей.
28. Кто нужен мне?
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Привычка из будущего.
31. Сидите в декрете?
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
36. Самое важное - напоминание.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Просто ходить - уже терапия.