Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Принцесса болгарии калина до и во время своей физической трансформации.
2. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
3. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
4. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
5. Имбирь - природный целитель.
6. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
7. "Спасите моих детей!
8. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
9. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
10. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
11. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
12. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
13. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
14. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
15. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
16. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
17. Праздник спорта и здорового образа жизни!
18. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
19. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
20. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
21. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
22. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
23. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
24. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
25. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
26. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
27. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
28. "У меня шок!
29. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
30. Вы дышите, чтобы выжить.
31. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
32. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
33. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
34. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
35. Танцы, здоровье, красота.
36. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
37. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
38. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
39. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
40. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
41. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
42. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
43. Семь заповедей настоящего кота:
44. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
45. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
46. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
47. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
48. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
49. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
50. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.