Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
2. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
3. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
4. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
5. Преображение веры Брежневой.
6. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
7. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
8. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
9. Я на бокс пошла.
10. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
11. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
12. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
13. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
14. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
15. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
16. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
17. Петля для чекалиной.
18. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
19. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
20. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
21. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
22. Индустрия спортпита любит простые решения.
23. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
24. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
25. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
26. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
27. К сожалению черное!
28. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
29. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
30. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
31. "Я"да Сказала"!
32. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
33. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
34. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
35. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
36. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
37. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
38. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
39. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
40. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
41. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
42. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
43. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
44. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
45. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
46. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
47. 15 минут в день: как одна система помогает.
48. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
49. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
50. Спорт - норма жизни!