Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
4. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
5. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. За 10 лет я была в разных композициях тела.
11. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
12. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
13. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
16. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
17. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
18. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Никогда не поздно начать с чистого листа.
21. Мое направление как фитнес - тренера.
22. База силы и здоровья - подтягивания.
23. Омлет с чечевицей и брокколи.
24. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
25. Эпизод 397. Потеря жизни.
26. Эпизод 387. Уроки вокала.
27. 21 день без тренировок!
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
31. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
32. Даже когда тебе 43.
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
35. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
36. Чиа - пудинг с ягодами.
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
40. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
41. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
42. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
43. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Выехал с коллегами в рейд по городу.
47. Давай заглянем глубже!
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.