Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
2. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
3. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
4. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
5. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
6. Утро понедельника. Я не на тренировке.
7. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
8. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
9. Крах привычных кумиров.
10. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
11. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
12. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
13. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
14. Сбагрила детей под опеку.
15. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
16. Я ху. Ею.
17. Классная альтернатива майонезным салатам!
18. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
19. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
20. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
21. Как я после родов похудела.
22. Не существует универсального рецепта активности.
23. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
24. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
25. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
26. Что поможет ребенку расти здоровым?
27. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
28. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
29. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
30. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
31. Нет тренера = нет прогресса.
32. "А чё за ху *ня?
33. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
34. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
35. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
36. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
37. Ну что, давайте знакомиться!
38. 1000 дней и ночей.
39. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
40. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
41. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
42. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
43. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
44. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
45. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
46. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
47. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
48. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
49. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
50. Эпизод 920. Теплое приветствие.