Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Эпизод 874. Спортивный лидер.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
15. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
16. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
17. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Эпизод 711. Огненная волна.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
24. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
25. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
26. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
33. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
41. Headlines:
42. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
43. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Где можно найти лучшие рестораны города
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Омлет с овощами.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.