Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Привычка из будущего.
2. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
3. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
4. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
5. Ислентьева Дарья. В 3.
6. За 10 лет я была в разных композициях тела.
7. Оголяться ли в раздевалках?
8. Что важно учитывать?
9. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
10. Самоотверженность. - Выбор дурака.
11. Эпизод 595. Встреча с хищником.
12. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
13. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
14. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
15. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
16. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
17. Ленивые голубцы с булгуром.
18. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
19. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
20. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
21. Эпизод 423. Ночной инцидент.
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
24. Эпизод 396. Пустыня поселения.
25. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
26. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Эпизод 356. Новый ван дамм.
31. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
36. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
39. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
40. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
44. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
45. Тропа к здоровью.
46. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
47. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
48. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
49. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
50. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!