Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
2. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
3. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
4. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
5. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
6. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
7. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
8. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
9. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
10. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
11. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
12. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
13. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
16. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
17. Тропа к здоровью.
18. Эпизод 177. Незваный гость.
19. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
20. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
21. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
22. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
23. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
24. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
25. Лето - не повод пропускать тренировки.
26. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
27. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
28. Рубрика "кому за 40".
29. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
30. Фитнес - зарядка для всех желающих!
31. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
32. Возвращение к себе.
33. Мир! Фитнес! Май!
34. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
35. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
36. Мы улучшаем отжимание.
37. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
38. 7 июня мегасобытие в Перми!
39. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
40. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
41. Привет мои хорошие.
42. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
43. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
44. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
45. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
46. Отличная новость для жителей Люблино!
47. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
48. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
49. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
50. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес