Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
2. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
3. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
4. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
5. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
6. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
7. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
8. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
9. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
10. В браке уже 16 лет.
11. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
12. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
13. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
14. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
15. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
16. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
17. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
18. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
19. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
20. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
21. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
22. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
23. El Pais: причина физического развития педри.
24. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
25. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
26. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
27. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
28. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
29. Суббота с родителями.
30. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
31. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
32. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
33. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
34. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
35. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
36. Контрольные точки жизни и карьеры.
37. "А какие упражнения живот и бока уберут?
38. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
39. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
40. Нет времени на еду и тренировки?
41. Почему же Pilates?
42. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
43. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
44. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
45. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
46. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
47. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
48. Освободиться от диет: как построить здоровые отношения с едой
49. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
50. Ошибки в питании: что может пойти не так