Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
15. Учимся танцевать шаффл.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
20. Эпизод 847. Находка в общежитии.
21. Да и ладно.
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
42. Эпизод 424. Разборка во дворе.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде