Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
2. Что делать при выгорании.
3. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
4. Поработали - пора и домой!
5. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
6. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
7. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
8. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
9. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
10. Субботнего утра пост.
11. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
12. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
13. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
14. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
15. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
16. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
17. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
18. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
19. Что такое осанка?
20. Сбагрила детей под опеку.
21. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
22. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
23. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
24. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
25. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
26. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
27. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
28. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
29. Возраст не бывает помехой.
30. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
31. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
32. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
33. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
34. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
35. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
36. Full Body или Split?
37. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
38. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
39. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
40. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
41. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
42. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
43. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
44. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
45. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
46. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
47. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
48. - я намерена подать жалобу!
49. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
50. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!