Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 499. Модный аксессуар.
2. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
3. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
4. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
5. Уважаемые работники авиационной отрасли!
6. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
7. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
8. Эпизод 413. Неприятная соседка.
9. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
10. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
11. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
12. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
13. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
14. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
15. В здоровом теле - здоровый дух!
16. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
17. Наши зумбические выходные прошли!
18. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
19. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
20. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
21. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
22. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
23. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
24. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
25. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
26. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
27. Почему я решил стать фитнес - тренером.
28. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
29. Как разнообразить занятия стретчингом.
30. Выехал с коллегами в рейд по городу.
31. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
32. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
33. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
34. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
35. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
36. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
37. Всем доброго и бодрого духа!
38. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
39. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
40. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
41. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
42. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
43. "Самая лучшая адаптация - дети!
44. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
45. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
46. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
47. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
48. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
49. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.