Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
2. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
3. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
4. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
5. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
6. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
7. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
8. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
9. Знаете, что мне тут сказали?
10. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
11. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
12. 10 смузи против анемии.
13. Минус отеки, морщины и прыщи.
14. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
15. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
16. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
17. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
18. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
19. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
20. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
21. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
22. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
23. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
24. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
25. Скоро лето, товарищи.
26. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
27. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
28. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
29. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
30. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
31. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
32. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
33. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
34. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
35. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
36. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
37. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
38. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
39. Живот выпирает, даже если тренируешься?
40. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
41. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
42. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
43. Всё просто, вкусно и реально работает!
44. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
45. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
46. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
47. Не знаете, с какого направления начать?
48. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
49. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
50. Что вам мешает начать заниматься?