Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
2. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
3. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
4. "Я Полюбил Наталью": Антон Батырев закрутил роман после развода с четвертой женой.
5. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
6. Можно ли упражнениями сделать живот визуально более подтянутым?
7. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
8. Перезагрузка, которую я заслужил.
9. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
10. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
11. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
12. Тем временем, прошло 5 лет.
13. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
14. "Мне Подарила Жизнь Мама, и я Должен Продолжаться": Максим Аверин расплакался, вспоминая самый страшный день в своей жизни.
15. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
16. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
17. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
18. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
19. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
20. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
21. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
22. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
23. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
24. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
25. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
26. 10 смузи против анемии.
27. Усталость вместо победы.
28. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
29. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
30. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
31. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
32. 16 лeт oни были вмecтe.
33. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
34. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
35. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
36. Пост про жёсткость людей.
37. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
38. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
39. Магний - один из самых частых дефицитов.
40. Кристина. Про поддержку.
41. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
42. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
43. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
44. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
45. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
46. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
47. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
48. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
49. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
50. Семь заповедей настоящего кота: