Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
2. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
3. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
4. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
5. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
6. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
7. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
8. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
9. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
10. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
11. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
12. С - фитнес, всех приветствую!
13. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
14. Уважаемый скороходов Андрей!
15. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
16. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
17. Новенькое от бамстеда!
18. 10 смузи против анемии.
19. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
20. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
21. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
22. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
23. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
24. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
25. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
26. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
27. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
28. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
29. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
30. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
31. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
32. На этой неделе 23-27 марта.
33. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
34. Эти ребята никогда не подведут!
35. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
36. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
37. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
38. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
39. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
40. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
41. Как я после родов похудела.
42. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
43. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
44. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
45. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
46. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
47. Прекрасная элизабет олсен.
48. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
49. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
50. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?