Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с вишней.
2. Ревва получил российское гражданство: новые данные.
3. Грандиозный камбэк Джонни деппа: весной 2027 года на экраны выйдет новый фильм "Вечный Странник".
4. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
5. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
6. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
7. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
8. Дамы и господа.
9. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
10. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
11. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
12. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
13. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
14. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
15. Долгие годы женщинам твердили: "После 35 Рожать Опасно, Ребёнок Будет Слабее и с Отставанием в Развитии".
16. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
17. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
18. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
19. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
20. Отдых - это тоже работа над собой.
21. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
22. Вчера наконец планово попали к неврологу!
23. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
24. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
25. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
26. Дорогие наши, любимые клиенты!
27. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
28. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
29. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
30. Поработали - пора и домой!
31. "Семья - это мы!
32. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
33. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
34. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
35. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
36. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
37. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
38. Певец Niletto в 32 года.
39. Эра милосердия наступила?
40. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
41. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
42. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
43. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
44. Классная альтернатива майонезным салатам!
45. Мне 32, моей девушке только 22.
46. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
47. Перевод интервью. Que.
48. У меня сложная ситуация в семье.
49. Мы привыкли считать калории.
50. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?