Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
2. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
3. Эра милосердия наступила?
4. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
5. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
6. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
7. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
8. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
9. Классная альтернатива майонезным салатам!
10. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
11. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
12. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
13. Как похудеть с помощью диеты?
14. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
15. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
16. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
17. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
18. "Я тебя найду и накажу!
19. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
20. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
21. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
22. Нам с вами по пути?
23. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
24. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
25. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
26. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
27. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
28. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
29. Еще раз про фитнес.
30. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
31. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
32. Актуальное расписание тренировок:
33. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
34. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
35. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
36. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
37. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
38. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
39. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
40. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
41. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
42. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
43. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
44. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
45. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
46. Вместе с мамой - быстрее ветра!
47. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
48. Эпизод 858. Космический полет.
49. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
50. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.