Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. В Подмосковье девушку с "Серёжками" оперировали в больнице.
2. Учись у всех, не подражай никому!
3. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
4. Босу - программа, направленная на развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата.
5. Как выбрать подходящую программу тренировок для достижения идеальной фигуры
6. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
7. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
8. Вчера провел прием граждан в общественной приемной первомайского местного отделения партии "Единая Россия".
9. Триггеры. Триггерные точки- это болезненные узлы в мышцах.
10. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
11. Чудесное спасение: четвероногий друг вернул к жизни выброшенного ребенка.
12. Что самое главное в нашем фитнес зале?
13. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
14. Эти фото я взяла из ВК, то что было под рукой, а если залезть ко мне в Ноут бук, то там море фото за 8 лет.
15. Как защитить себя и близких от COVID-19: основные правила профилактики
16. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
17. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
18. Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать
19. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
20. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
21. Распространение COVID-19: Мифы и факты
22. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
23. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
24. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
25. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
26. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
27. Время для себя: баня как источник вдохновения.
28. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
29. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
30. Мы наших новеньких начинаш ждем.
31. В магазине появилась странная сотрудница.
32. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
33. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
34. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
35. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
36. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
37. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
38. Всего 6 купонов на скидку 20%!
39. Красавицы племени химба.
40. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
41. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
42. Нагружу себя я весом, буду с классным четким прессом!
43. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
44. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
45. Bungee Fitness - это новое высокоэффективное направление фитнеса с использованием специального тренажёра в виде троса.
46. Дополнительный набор в группу.
47. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!
48. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.
49. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
50. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.