Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
2. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
3. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
4. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
5. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
6. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
7. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
8. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
9. Фитнес бомба - мамочки!
10. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
11. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
12. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
13. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
14. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
15. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
16. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
17. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
18. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
19. Как носили воду в деревнях с колодца.
20. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
21. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
22. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
23. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
24. Можно ли просушиться без тренировок?
25. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
26. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
27. Эпизод 975. Домашний тигр.
28. Что на самом деле происходит на занятиях?
29. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
30. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
31. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
32. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
33. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
34. Фитнес - аэробика продолжается ….
35. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
36. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
37. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
38. Эпизод 913. Московский визит.
39. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
40. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
41. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
42. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
43. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
44. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
45. Да и ладно.
46. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
47. Эпизод 830. Люксовая кража.
48. Про функциональный бодибилдинг слышал?
49. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
50. Мышцы - твоя Броня против старости.