Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Эпизод 769. Забота под вопросом.
5. Эпизод 730. Ночная проверка.
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Эпизод 679. Трагический конфликт.
8. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
9. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
13. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. Эпизод 561. Неделя тараканов.
18. Почему вы не худеете?
19. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
22. Эпизод 506. Потеря питомца.
23. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Первый шаг сделать.
32. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
39. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Обычное утро понедельника ….
46. Одна история была.
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.