Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
5. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
8. "Полечка, божественно выглядишь.
9. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
12. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
13. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
14. Ну и что бы вы думали!
15. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
16. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
17. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
18. 1000 дней и ночей.
19. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
20. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
21. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
22. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. Эпизод 941. Пушистый пожар.
25. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
26. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
27. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
28. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
29. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. В ноябре как вам живётся?
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
34. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
35. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. У меня был план.
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. Эпизод 720. Неудачная притвора.
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Оголяться ли в раздевалках?
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Трудовые_будни_апи.
48. Час тренировки прошёл.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Эпизод 523. Ночной гул.