Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые жители района!
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. После 35 в жизни женщины многое меняется.
10. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
15. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
18. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
19. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
20. Эпизод 920. Теплое приветствие.
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
26. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
27. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
28. Эпизод 847. Находка в общежитии.
29. Мы хотим поделиться отличными новостями!
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
40. Эпизод 689. Обрушение школы.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Не надо бояться!
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Эпизод 453. Морское приключение.