Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
2. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
3. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
4. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
5. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
6. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. Что важно учитывать?
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
15. Тихий шарм Петрозаводска.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
18. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
19. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Лето с градом чудес.
29. Эпизод 447. Семейная идиллия.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
34. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
35. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
36. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
37. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Чиа - пудинг с ягодами.
40. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
41. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.