Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
2. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
3. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
4. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
5. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
6. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
7. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
8. Что делать при выгорании.
9. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
10. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
11. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
12. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
13. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
14. Праздник спорта и здорового образа жизни!
15. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
16. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
17. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
18. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
19. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
20. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
21. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
22. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
23. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
24. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
25. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
26. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
27. Привет, меня зовут юля крофт.
28. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
29. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
30. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
31. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
32. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
33. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
34. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
35. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
36. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
37. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
38. Хиккикомори. 5 путь к цели.
39. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
40. Нутрициолог - это не про кубики.
41. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
42. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
43. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
44. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
45. У большого джета случилось маленькое путешествие.
46. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
47. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
48. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
49. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
50. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.