Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
2. Прекрасная элизабет олсен.
3. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
4. Что поможет ребенку расти здоровым?
5. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
6. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
7. Всё просто, вкусно и реально работает!
8. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
9. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
12. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
13. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
14. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
19. Это был вызов себе!
20. Эпизод 975. Домашний тигр.
21. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
22. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
23. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
24. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
25. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
26. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
29. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
30. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
31. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
32. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
37. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
38. Эпизод 794. Камчатский ураган.
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Эпизод 728. Новый тренд.
42. Танцевать - это не про умение.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
47. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
48. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
49. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.