Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
2. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
3. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
4. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. Как часто мы спасибо говорим?
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
9. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
17. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
18. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
19. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
20. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
21. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
22. Что на самом деле происходит на занятиях?
23. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
24. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
25. Жизнь - это движение.
26. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
27. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
31. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
32. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
33. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
34. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
35. Набираю группу фитнес аэробики.
36. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
37. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
38. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. Эпизод 737. Путешествие за котом.
42. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
43. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
44. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
45. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Строищейся новый квартал.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!