Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Форма, выносливость или сила?
4. Фитнес и зима созданы друг для друга.
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. После 35 в жизни женщины многое меняется.
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. "Чувства крепче становятся!
10. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
28. Лучшая терапия в мире?
29. В ноябре как вам живётся?
30. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
31. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Эпизод 707. Угроза в доме.
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Спорт и лишний вес.
36. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
43. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
50. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.