Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Да и ладно.
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
9. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
10. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
11. Вдох - выдох, улыбка ….
12. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
13. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Движения Лопатки: почему это важно?
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
21. Эпизод 484. Пик гибели.
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. 3 составляющие женского здоровья.
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Туризм одного дня.
40. Столяр - золотые руки.
41. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. Фитнес - упражнения для всадника.