Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
2. Большинство тренируют ягодицы.
3. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
4. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
5. Strong Nation подходит практически каждому.
6. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
7. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
8. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
9. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
10. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
11. Это очень вкусно!
12. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
13. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
14. 16 лeт oни были вмecтe.
15. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
16. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
17. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
18. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
19. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
20. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
21. "Валите отсюда, русня!
22. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
23. Скоро лето, товарищи.
24. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
25. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
26. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
27. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
28. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
29. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
30. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
31. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
32. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
33. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
34. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
35. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
36. Немного обо мне.
37. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
38. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
39. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
40. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
41. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
42. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
43. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
44. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
45. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
46. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
47. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
48. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
49. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
50. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?