Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
2. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
3. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
4. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
5. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
6. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
7. Наконец - то пришло тепло!
8. "Семья - это мы!
9. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
10. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
11. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
12. Как вы и как у вас считаете?
13. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
14. Вкусный хлеб без глютена и муки.
15. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
16. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
17. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
18. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
19. Я не умею делать что-то просто так.
20. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
21. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
22. С февраля я начала эксперимент.
23. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
24. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
25. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
26. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
27. Мы немощности боимся.
28. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
29. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
30. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
31. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
32. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
33. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
34. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
35. У моей дочери родился сын.
36. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
37. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
38. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
39. Немного обо мне.
40. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
41. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
42. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
43. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
44. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
45. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
46. Как носили воду в деревнях с колодца.
47. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
48. Еще раз про фитнес.
49. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
50. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.