Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
2. Вы точно не пробовали такое варенье.
3. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
4. Не все полезные продукты одинаковы.
5. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
6. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
7. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
8. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
9. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
10. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
11. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
12. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
13. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
14. Поймала РПП. Срывает крышу.
15. Доброго времени суток!
16. Я на бокс пошла.
17. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
18. 10 смузи против анемии.
19. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
20. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
21. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
22. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
23. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
24. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
25. "Что с носом?
26. Кто живет в теремочке?
27. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
28. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
29. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
30. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
31. "У меня шок!
32. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
33. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
34. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
35. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
36. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
37. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
38. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
39. Мы привыкли считать калории.
40. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
41. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
42. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
43. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
44. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
45. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
46. Гуд монинг, ребят!
47. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
48. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
49. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
50. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.