Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Делюсь актуальными фото.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Эпизод 874. Спортивный лидер.
11. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Эпизод 857. Огненный ужас.
14. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
15. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. Здоровый образ жизни!
18. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
19. В ноябре как вам живётся?
20. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Эпизод 769. Забота под вопросом.
24. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
25. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 497. Пропавший пловец.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. Август уже на пороге.
43. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
46. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
47. Словари про здоровый образ жизни.
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!