Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
2. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
3. Фиаско среднего возраста.
4. Я свое призвание не выбирала.
5. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
6. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
7. До такого девочку довели.
8. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
9. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
10. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
11. Мы встречаем долгожданный.
12. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
13. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
14. Магний - один из самых частых дефицитов.
15. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
16. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
17. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
18. "Я"да Сказала"!
19. "Законы Настоящего Кота".
20. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
21. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
22. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
23. Как я после родов похудела.
24. Дорога. Это жизнь.
25. Как похудеть с помощью диеты?
26. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
27. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
28. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
29. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
30. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
31. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
32. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
33. Тибетская гормональная гимнастика.
34. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
35. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
36. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
37. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
38. Ну и что бы вы думали!
39. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
40. Первое место субботней подборки.
41. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
42. Ох какая тема острая!
43. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
44. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
45. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
46. Форма, выносливость или сила?
47. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
48. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
49. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
50. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?