Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
2. Где можно заняться водными видами спорта
3. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
4. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
5. Жизнь по спирали или путь к мечте?
6. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
7. Как я в СПОРТ пришла?
8. Особенности тренировок на эластичном тросе.
9. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
10. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
11. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
12. На прошлой неделе проводили тренировки в.
13. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
14. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
15. Неделя английского языка.
16. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
17. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
18. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
19. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
20. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
21. Какие торговые центры есть в Вологде
22. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
23. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
24. Headlines:
25. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
26. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
27. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
28. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
29. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
30. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
31. Pro фитнес меню.
32. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
33. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
34. Зачем силовые тренировки женщинам?
35. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
36. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
37. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
38. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
39. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
40. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
41. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
42. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
43. Делимся атмосферой наших тренировок.
44. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
45. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
46. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
47. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
48. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
49. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
50. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.