Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год на интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
3. Что такое белок и зачем он организму нужен?
4. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
5. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
6. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
7. Эпизод 447. Семейная идиллия.
8. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
9. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
10. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
11. Физическая подготовка для танцоров.
12. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
13. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
14. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
15. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
16. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
17. 21 день без тренировок!
18. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
19. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
20. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
21. Эпизод 343. Искра или вина.
22. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
23. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
24. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
25. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
26. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
27. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
28. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
29. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
30. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
31. С осени и до "Края Весны".
32. ### Article Titles and Questions
33. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
34. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
35. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
36. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
37. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
38. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
39. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
40. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
41. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
42. Женщина, глазами мужчины.
43. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
44. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
45. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
46. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. С$ксуальные отношения в браке.
49. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
50. Дефицит витаминов и его влияние на внешность