Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
2. Поработали - пора и домой!
3. Спорт - это жизнь.
4. Поймала РПП. Срывает крышу.
5. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
6. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
7. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
8. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
9. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
10. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
11. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
12. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
13. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
14. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
15. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
16. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
17. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
18. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
19. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
20. Выводы сами делайте.
21. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
22. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
23. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
24. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
25. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
26. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
27. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
28. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
29. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
30. У моей дочери родился сын.
31. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
32. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
33. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
34. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
35. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
36. Последний день января.
37. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
38. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
39. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
40. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
41. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
42. - я намерена подать жалобу!
43. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
44. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
45. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
46. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
47. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
48. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
49. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
50. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.