Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
2. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
3. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
4. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
5. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
6. Что такое силовая тренировка?
7. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
8. Быть здоровым - красиво.
9. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
10. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
11. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
12. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
13. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
14. Как перестать "Начинать с Понедельника".
15. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
16. Домашний фитнес - девичник!
17. Откровения фитнес - тренера.
18. Физуха нам нужна и очень нам важна.
19. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
20. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
21. 15 способов получить удовольствие.
22. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
23. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
24. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
25. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
26. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
27. Картофель и калории: подробное исследование
28. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
29. Юлия королева филлеры раскритиковала.
30. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
31. Оставила свой опыт фитнеса вне дома в 2024 году.
32. Новогодние фитнес корпоративы отгремели.
33. Правильное питание важно для меня очень.
34. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
35. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
36. Шпаргалка по питанию и спорту зимой.
37. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
38. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
39. Вчера 15 декабря в нашем фитнес-клубе прошел любительский турнир по детскому кроссфиту.
40. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
41. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
42. Тренировка группы фитнес форма.
43. Как придать свежесть лицу. Все средства хороши
44. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
45. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
46. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
47. Прекрасные девочки в зал ездили.
48. Спорт для гипертоников - часть упражнений под запретом.
49. ! 5. Причин. … почему стоит начать заниматься банджи - фитнесом.
50. Фитнес микс - это разнообразная тренировка с собственным весом и с различным оборудованием.