Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
7. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
15. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
16. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Эпизод 707. Угроза в доме.
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
23. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
26. Эпизод 587. Медвежья угроза.
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
33. Эпизод 510. Строительный инцидент.
34. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
37. Наверное скоро все перейдут на VK.
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. Эпизод 423. Ночной инцидент.
42. Эпизод 413. Неприятная соседка.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.