Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
2. Топ - 8 продуктов, в которых полезных веществ в разы больше, чем вы думали.
3. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
4. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
5. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
6. "Начался новый роман?
7. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
8. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
9. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
10. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
11. Ты берёшь гантели неправильно?
12. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
13. Отдых - это тоже работа над собой.
14. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
15. "Они Просто Были Несовместимы".
16. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
17. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
18. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
19. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
20. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
21. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
22. Девушка, 33 года.
23. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
24. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
25. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
26. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
27. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
28. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
29. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
30. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
31. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
32. А вы знаете?
33. По дороге домой.
34. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
35. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
36. Важный гость едет.
37. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
38. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
39. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
40. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
41. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
42. Топ вопросов о тренировках.
43. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
44. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
45. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
46. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
47. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
48. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
49. Семь заповедей настоящего кота:
50. Не существует универсального рецепта активности.