Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
2. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
3. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
4. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
5. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
6. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
7. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
8. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
9. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
10. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
11. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
12. Медитативный шведский стол.
13. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
15. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
16. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
17. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
18. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
19. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
20. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
21. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
22. Любовь к спорту - любовь к себе.
23. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
24. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
25. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
26. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
27. Мед: загадочная пища для здоровья
28. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
29. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
30. Не с кем поехать в отпуск?
31. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
32. Мы ждём весну с нетерпением!
33. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
34. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
35. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
36. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
37. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
38. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
39. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
40. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
41. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
42. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
43. 15 способов получить удовольствие.
44. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
45. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
46. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
47. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
48. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
49. Мы повышаем уровень физической активности.
50. 6. 01. 2025 в 17.