Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
2. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
7. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
8. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
9. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
10. Эпизод 847. Находка в общежитии.
11. Здоровый образ жизни!
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Нет результата в фитнесе?
24. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
27. Эпизод 692. Серия преступлений.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Час тренировки прошёл.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.