Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
2. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
3. Трудовые_будни_апи.
4. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
5. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
6. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
7. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
8. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
9. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
10. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
11. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
12. В том случае, если болит в паховой области.
13. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
14. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
15. Эпизод 397. Потеря жизни.
16. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
17. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
18. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
19. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
20. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
21. Эпизод 343. Искра или вина.
22. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
23. Лето. Странное время года.
24. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
25. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
29. Через 10 дней закрою продажи на проект.
30. Летние сборы для любителей фитнеса!
31. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
32. Привет, меня зовут Алина.
33. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
34. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
35. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
36. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
37. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
38. Отдых между тренировками.
39. Секрет здорового и сильного тела!
40. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
41. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
42. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
43. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
44. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
45. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
46. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
47. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
48. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
49. Фитнес - зарядка для всех желающих!
50. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.