Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
14. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. Четыре женские смены.
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
24. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. Лучшая терапия в мире?
27. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
35. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
36. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Немного дельных советов:
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Что важно учитывать?
46. Самоотверженность. - Выбор дурака.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.