Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
5. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
9. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
13. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
14. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
15. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Как я мозг тренирую.
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
27. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
28. Мой подход к снижению веса.
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
33. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
42. Всем привет, привет!
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. "Йога - это метафора жизни.
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.