Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
2. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
3. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
4. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
5. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
6. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
7. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
8. Не существует универсального рецепта активности.
9. Мы привыкли считать калории.
10. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
11. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
12. Нам с вами по пути?
13. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
14. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
15. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
16. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
17. Фитнес для души и тела!
18. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
19. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
20. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
21. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
22. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
23. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
24. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
25. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
26. 4 января в 12.
27. Итоги моего года!
28. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
29. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
30. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
31. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
32. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
33. Не сфоткал, значит не было.
34. Эпизод 913. Московский визит.
35. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
36. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
37. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
38. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
39. Учимся танцевать шаффл.
40. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
41. Продолжение истории про вокал.
42. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
43. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
44. Лучшая терапия в мире?
45. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
46. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
47. Эпизод 795. Особенности дружбы.
48. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
49. Эпизод 777. Новые меры.
50. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.