Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
7. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
8. Учимся танцевать шаффл.
9. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. С днём тренера.
22. Нет результата в фитнесе?
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
33. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. 365 дней с вами!
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
41. Эпизод 423. Ночной инцидент.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Эпизод 365. Новые меры против розни.
47. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
48. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений