Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
2. Что делать при выгорании.
3. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
4. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
5. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
6. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
7. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
8. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
9. "Человека нет за считанные минуты!
10. Тренировочный блог продолжается.
11. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
12. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
13. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
14. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
15. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
16. Топ вопросов о тренировках.
17. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
18. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
19. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
20. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
21. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
22. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
23. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
24. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
25. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
26. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
27. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
28. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
29. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
30. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
31. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
32. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
33. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
34. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
35. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
36. Трагический случай в петербургском магазине.
37. "А чё за ху *ня?
38. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
39. Интересные цитаты из библии.
40. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
41. Полное руководство к добавке аакг.
42. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
43. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
44. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
45. Спорт - норма жизни!
46. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
47. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
48. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
49. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
50. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.