Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Четыре женские смены.
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. С днём тренера.
14. Эпизод 728. Новый тренд.
15. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
19. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
22. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Наверное скоро все перейдут на VK.
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
40. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
47. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. Туризм одного дня.