Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Фитнес - йога для правоохранителей.
6. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
12. Коллаген - защита организма от старения.
13. От_подписчицы@Natural_Faces.
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
16. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
17. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
20. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
21. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
26. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
32. У тренировок нет плохой погоды.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
42. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
46. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
47. Не надо бояться!
48. Что такое белок и зачем он организму нужен?
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.