Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Энергетический прогноз архангелов.
15. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
20. Без чего же я не представляю свои тренировки?
21. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. Эпизод 596. Поющие снайперы.
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
35. Эпизод 523. Ночной гул.
36. Эпизод 510. Строительный инцидент.
37. "Что такое Pump?
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Радостно мы встречаем август!
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. Просто ходить - уже терапия.