Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
2. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
3. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
4. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
5. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
6. Срока годности тренировочной программы не существует.
7. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
8. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
9. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
10. Спорт - это жизнь.
11. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
12. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
13. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
14. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
15. 45 кг при росте 163.
16. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
17. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
18. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
19. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
20. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
21. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
22. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
23. Успехами наших гимназистов гордимся!
24. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
25. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
26. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
27. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
28. Танцы, здоровье, красота.
29. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
30. Дорогие наши спортсменки!
31. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
32. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
33. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
34. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
35. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
36. Дорога. Это жизнь.
37. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
38. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
39. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
40. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
41. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
42. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
43. Восток или Запад?
44. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
45. Зачем на джампинге нужно кричать?
46. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
47. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
48. Актуальное расписание тренировок:
49. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
50. - я намерена подать жалобу!