Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. 3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
2. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
3. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
4. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
5. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
6. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
7. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
8. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
9. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
10. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
11. Пермь очень вместительная.
12. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
13. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
14. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
15. Наконец - то пришло тепло!
16. Девушка, 33 года.
17. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
18. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
19. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
20. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
21. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
22. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
23. "Пересела с 250 кубов на 125?
24. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
25. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
26. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
27. Часть 2. про чистоту и не только.
28. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
29. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
30. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
31. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
32. Забыть или спасти?
33. Что такое осанка?
34. "Законы Настоящего Кота".
35. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
36. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
37. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
38. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
39. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
40. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
41. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
42. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
43. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
44. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
45. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
46. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
47. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
48. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
49. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
50. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".