Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Эпизод 858. Космический полет.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
9. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. От подушки болит голова и шея.
15. Привычка из будущего.
16. Эпизод 689. Обрушение школы.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
20. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Что важно учитывать?
23. Полнолуние 7. 10.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Как важны витамины при похудении?
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. Лето с градом чудес.
41. Выставка Москва 2030.
42. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Первый шаг сделать.
47. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
48. Эпизод 306. Безумный контент.
49. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
50. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.