Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
3. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
4. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
8. Мадоу ЦРР д/с 14.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Здоровый образ жизни - наш выбор!
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
22. Эпизод 689. Обрушение школы.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Эпизод 499. Модный аксессуар.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. Эпизод 341. Свеча на торте.
46. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Марса ищет дом!
49. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
50. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.