Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 913. Московский визит.
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Учимся танцевать шаффл.
8. "Безумцы все до одного!
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. Эпизод 770. Огненная беда.
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
22. Эпизод 661. Священнические выводы.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
29. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
30. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
33. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
34. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Эпизод 423. Ночной инцидент.
38. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
39. 21 день без тренировок!
40. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
41. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
45. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
46. Всем привет. Женат, есть дети.
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.