Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Фитнес - йога для правоохранителей.
5. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
6. Восток или Запад?
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
12. Старт 2 февраля!
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
19. Итоги моего года!
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Эпизод 941. Пушистый пожар.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
24. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
25. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
26. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
27. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
28. Вместе с мамой - быстрее ветра!
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Эпизод 841. Наказание за клип.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. Сон на животе может навредить телу.
35. Эпизод 770. Огненная беда.
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Эпизод 730. Ночная проверка.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
43. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Эпизод 497. Пропавший пловец.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.