Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
2. 4 января в 12.
3. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
16. Эпизод 846. Шумная погоня.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
29. Полнолуние 7. 10.
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
39. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
40. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. Радостно мы встречаем август!
47. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.