Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Тренируешься, а результата всё нет?
2. Держи рейтинг продуктов, которые по пользе уделают любые капсулы.
3. Ревва получил российское гражданство: новые данные.
4. "Их Никто Больше не Возьмет".
5. Отец который не сдался.
6. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
7. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
8. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
9. Утро правильно начни.
10. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
11. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
12. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
13. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
14. Чтобы хорошо прокачать ноги и ягодицы, необязательно иметь сложные тренажёры.
15. Какую интересную тему мне подкинули подписчики.
16. Результат - это не одна тренировка.
17. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
18. Она была бы мертва.
19. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
20. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
21. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
22. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
23. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
24. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
25. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
26. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
27. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
28. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
29. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
30. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
31. "Сказка лож, лда в ней намек.
32. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
33. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
36. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
37. Певец Niletto в 32 года.
38. "Что с носом?
39. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
40. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
41. Крах привычных кумиров.
42. Чувствуешь упадок сил?
43. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
44. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
45. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
46. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
47. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
48. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
49. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
50. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?