Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
2. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
3. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Мадоу ЦРР д/с 14.
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
10. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
11. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
12. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
13. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Эпизод 716. Романтический спуск.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. Эпизод 596. Поющие снайперы.
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Час тренировки прошёл.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Мышцы кора восстановите.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
41. Наши зумбические выходные прошли!
42. Групповые тренировки на понедельник:
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Ты прекрасна уже.
50. Все, что нужно знать про фитнес.