Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
3. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
14. Банджи - это безопасно.
15. Эпизод 841. Наказание за клип.
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
23. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Эпизод 692. Серия преступлений.
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Строищейся новый квартал.
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
37. Почему вы не худеете?
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.