Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодание от завтрака

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь подтянуть тело, но не знаешь, с чего начать?
2. Внимание! Только в том случае, если ты ненавидишь упражнение - может, его вообще не надо делать?
3. Таким образом, если ты припадочная учись управлять собой.
4. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
5. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
6. Продукты для спокойного сна и поддержки здорового уровня кортизола.
7. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
8. В том случае, если честно, я никогда не худела целенаправленно.
9. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
10. "Икры, Которые Хочется Показать": 7 упражнений для рельефа без спортзала.
11. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
12. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
13. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
14. История Ирины шейк: от Челябинска до мировой сцены.
15. Дамы и господа.
16. Пропавшего в Екатеринбурге четырёхлетнего мальчика три часа искали родители и полиция - он всё это время спал в диване.
17. Реакция общества на этот поступок была разной.
18. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
19. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
20. Не все полезные продукты одинаковы.
21. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
22. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
23. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
24. 30-Летняя жительница твери перенесла инсульт во время близости с мужем.
25. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
26. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
27. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
28. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
29. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
30. Девушка, 33 года.
31. Спорт - это жизнь.
32. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
33. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
34. Праздники - не повод пропускать тренировки!
35. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
36. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
37. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
38. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
39. До такого девочку довели.
40. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
41. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
42. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
43. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
44. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
45. Скоро лето, товарищи.
46. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
47. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
48. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
49. Колени после 40.
50. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?