Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочный блог продолжается.
2. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
3. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
4. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
5. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
6. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
7. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
8. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
9. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
10. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
11. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
12. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
13. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
14. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
15. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
16. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
17. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
18. Семь заповедей настоящего кота:
19. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
20. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
21. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
22. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
23. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
24. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
25. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
26. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
27. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
28. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
29. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
30. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
31. Уважаемые жители района!
32. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
33. Нет тренера = нет прогресса.
34. "А чё за ху *ня?
35. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
36. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
37. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
38. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
39. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
40. Можно ли просушиться без тренировок?
41. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
42. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
43. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
44. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
45. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
46. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
47. Эпизод 884. Женский удар.
48. Эпизод 874. Спортивный лидер.
49. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
50. Эпизод 866. Опасный сюрприз.