Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
3. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
4. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
5. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Продолжение истории про вокал.
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Описание тренировок. Женское здоровье.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Я в шоке!
29. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
30. Эпизод 626. Гусиный бег.
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
36. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.