Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
2. Как я после родов похудела.
3. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
4. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
5. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
6. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
7. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
15. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
16. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
17. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
18. 2016 год. Год, который изменил всё.
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
22. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
23. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
24. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
25. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
26. Натуральные энергетические коктейли.
27. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
28. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
29. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
30. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
31. Масштабная зож - конференция в Кирове.
32. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
33. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
34. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
35. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
36. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
37. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
38. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
39. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
40. Набираю группу фитнес аэробики.
41. Эпизод 794. Камчатский ураган.
42. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
43. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
44. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
45. Эпизод 711. Огненная волна.
46. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
47. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
48. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
49. Полнолуние 7. 10.
50. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.