Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
4. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
5. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
6. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
12. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Масштабная зож - конференция в Кирове.
16. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
17. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
18. Банджи - это безопасно.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
24. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. У меня был план.
27. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Сидите в декрете?
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
34. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
35. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Не фитнес. Акт любви.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Как я мозг тренирую.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
43. Почему вы не худеете?
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. В фитнес - студии "Фитника".
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!