Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
2. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
3. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
4. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
5. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
6. Большинство тренируют ягодицы.
7. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
8. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
9. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
10. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
11. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
12. Дорогие наши, любимые клиенты!
13. Фитнес против "Холодца" на руках.
14. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
15. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
16. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
17. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
18. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
19. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
20. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
21. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
22. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
23. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
24. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
25. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
26. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
27. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
28. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
29. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
30. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
31. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
32. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
33. Танцы, здоровье, красота.
34. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
35. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
36. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
37. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
38. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
39. Виктор, 30 лет.
40. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
41. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
42. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
43. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
44. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
45. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
46. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
47. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
48. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
49. Нам с вами по пути?
50. Фитнес для души и тела!