Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Что на самом деле происходит на занятиях?
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Эпизод 932. Удушающий воздух.
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. Лучшая терапия в мире?
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. Фитнес для мам.
24. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
32. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.