Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
2. Решила устроить себе входной от фитнеса.
3. "Под лежачий камень вода не течёт!
4. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
5. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
6. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
7. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
8. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
9. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
10. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
11. Кристина. Про поддержку.
12. Я ху. Ею.
13. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
14. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
15. Кардио для ума.
16. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
17. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
18. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
19. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
20. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
21. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
22. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
23. Немного обо мне.
24. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
25. "Я тебя найду и накажу!
26. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
27. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
28. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
29. У большого джета случилось маленькое путешествие.
30. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
31. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
32. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
33. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
34. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
35. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
36. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
37. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
38. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
39. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
40. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
41. Эпизод 975. Домашний тигр.
42. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
43. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
44. Всю жизнь … я танцевала.
45. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
46. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
47. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
48. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
49. Банджи - это безопасно.
50. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?