Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Да и ладно.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. С днём тренера.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Радостно мы встречаем август!
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Стройность - это не цифра на весах.
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
42. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
43. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
44. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. Один из последних дней.
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. Организм потере веса сопротивляется?