Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
2. Пост - знакомство. Всем привет!
3. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
4. Эпизод 288. Рекордная ночь.
5. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
6. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
7. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
8. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
9. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
10. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
11. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
12. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
13. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
14. Тропа к здоровью.
15. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
19. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
20. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
21. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
22. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
23. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
24. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
25. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
26. "Самая лучшая адаптация - дети!
27. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
28. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
29. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
31. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
32. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
33. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
34. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
35. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
36. Pro фитнес меню.
37. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
38. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
39. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
40. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
41. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
42. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
43. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
44. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
45. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
46. Депутат алатырского округа задержан.
47. "Верь в себя!
48. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
49. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
50. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.