Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Мы учим. Играем.
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
7. Эпизод 876. Люковое мстя.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. "Безумцы все до одного!
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
12. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
22. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
25. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. В последнюю субботу сентября 27.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Строищейся новый квартал.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. Выставка Москва 2030.
44. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
45. Дорогие мои спортсменки!
46. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.