Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
2. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
3. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
4. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
5. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
6. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
7. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
8. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
9. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
10. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
11. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
12. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
13. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
14. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
15. Перевод интервью. Que.
16. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
17. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
18. Тренировки - это инвестиция.
19. Виктор, 30 лет.
20. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
21. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
22. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
23. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
24. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
25. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
26. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
27. У большого джета случилось маленькое путешествие.
28. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
29. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
30. Гены - вещь удивительная!
31. Фитнес - йога для правоохранителей.
32. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
33. Как носили воду в деревнях с колодца.
34. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
35. Восток или Запад?
36. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
37. Коллаген - защита организма от старения.
38. Полное руководство к добавке аакг.
39. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
40. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
41. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
42. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
43. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
44. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
45. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
46. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
47. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
48. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
49. Пора праздники планировать!
50. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.