Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
2. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
3. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
4. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
5. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
6. Преимущества занятий аквааэробикой.
7. На видео: Regan Grimes.
8. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
9. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
10. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
11. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
12. Какие секретные места хранят историю Челябинска
13. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
14. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
15. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
16. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
17. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
18. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
19. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
20. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
21. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
22. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
23. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
24. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
25. Как я свои планы провалила.
26. Про китайский фитнес.
27. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
28. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
29. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
30. Живые встречи, энергия и возможности.
31. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
32. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
33. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
34. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
35. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
36. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
37. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
38. Какие виды на город можно увидеть с высоты
39. "Я не Могу Делать как все".
40. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
41. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
42. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
43. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
44. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
45. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
46. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
47. Новый развод на деньги!
48. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
49. Простой планк для похудения: как начать новичкам
50. Давненько не писала.