Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
2. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
3. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
4. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
5. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
6. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
7. По дороге домой.
8. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
9. "Когда ждать первых видимых изменений?
10. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
11. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
12. Крах привычных кумиров.
13. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
14. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
15. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
16. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
17. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
18. С февраля я начала эксперимент.
19. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
20. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
21. Перевод интервью. Que.
22. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
23. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
24. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
25. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
26. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
27. Живот выпирает, даже если тренируешься?
28. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
29. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
30. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
31. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
32. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
33. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
34. Трагический случай в петербургском магазине.
35. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
36. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
37. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
38. Ну что, давайте знакомиться!
39. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
40. - я намерена подать жалобу!
41. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
42. Что вам мешает начать заниматься?
43. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
44. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
45. 4 января в 12.
46. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
47. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
48. Какое же утро без разминки?
49. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
50. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.