Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. От_подписчицы@Natural_Faces.
2. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
3. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
9. Эпизод 884. Женский удар.
10. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
11. Став "Фитнес Инструктор".
12. Эпизод 846. Шумная погоня.
13. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. Твое тело - твой проект!
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
21. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
22. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
23. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Вдох - выдох, улыбка ….
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
34. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
35. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. Эпизод 507. Старое преступление.
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Эпизод 369. Решение суда.
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.