Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от тренировок без результата и вечных обещаний "с Понедельника"?
2. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
3. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
4. 16 марта 2002 года.
5. Почти три месяца без тренировок.
6. "Все началось в 4, 5 месяца.
7. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
8. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
9. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
10. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
11. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
12. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
13. "Мне Подарила Жизнь Мама, и я Должен Продолжаться": Максим Аверин расплакался, вспоминая самый страшный день в своей жизни.
14. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
15. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
16. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
17. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
18. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
19. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
20. "Семья - это мы!
21. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
22. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
23. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
24. Минус отеки, морщины и прыщи.
25. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
26. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
27. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
28. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
29. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
30. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
31. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
32. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
33. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
34. Тренировка мышц пресса.
35. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
36. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
37. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
38. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
39. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
40. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
41. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
42. Блондинка против порядка.
43. У меня сложная ситуация в семье.
44. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
45. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
46. Не существует универсального рецепта активности.
47. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
48. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
49. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
50. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.