Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
2. Эпизод 576. Опасные гости.
3. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
4. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
5. Что такое белок и зачем он организму нужен?
6. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
7. Эпизод 523. Ночной гул.
8. Комплекс для самых ленивых стартов.
9. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
10. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
11. Дорогие мои спортсменки!
12. - ты, наверное, в зал ходишь?
13. Мышцы кора восстановите.
14. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
15. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. Марса ищет дом!
18. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
19. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
20. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
21. С летом люди!
22. Чиа - пудинг с ягодами.
23. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
24. Столяр - золотые руки.
25. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
26. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Как похудеть без вреда для себя?
29. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
30. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
31. Физическая активность: пора взбодриться!
32. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
33. Городская зарядка в День России.
34. Эпизод 177. Незваный гость.
35. Эпизод 174. Пожар в отеле.
36. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
37. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
38. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
39. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
40. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
41. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
42. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
43. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
44. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
45. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
46. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
47. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
48. Фитнес - зарядка для всех желающих!
49. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….