Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 750. У храма.
2. С днём тренера.
3. Эпизод 737. Путешествие за котом.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
6. Эпизод 673. Трагический финал.
7. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
8. Эпизод 645. Семейная драма.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
11. Эпизод 598. Баранья беда.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
17. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
18. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
19. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
20. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
21. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
22. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
23. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
24. Словари про здоровый образ жизни.
25. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
26. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
27. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
28. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
29. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
30. Как город пережил революцию и гражданскую войну
31. "Йога - это метафора жизни.
32. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
33. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
34. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
35. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
36. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
37. Моя система по сушке в межсезонье.
38. Тест по географии или тренировка?
39. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
40. Привет, меня зовут Алина.
41. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
42. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
47. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
48. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
49. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
50. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.