Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Делюсь актуальными фото.
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
19. Фитнес для мам.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. У меня был план.
24. Эпизод 773. Они ответят за это.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. Ленивые голубцы с булгуром.
44. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
45. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде