Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие шаги, большие перемены.
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. Эпизод 876. Люковое мстя.
6. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
7. Эпизод 818. Темная тайна.
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
10. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Английский как способ о себе заботиться.
18. Эпизод 595. Встреча с хищником.
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. 365 дней с вами!
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Эпизод 424. Разборка во дворе.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
38. Марса ищет дом!
39. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
40. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
41. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих