Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Можно ли просушиться без тренировок?
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. 4 января в 12.
10. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
11. Хорошо, все будет хорошо.
12. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
13. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Твое тело - твой проект!
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Спорт и лишний вес.
34. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
35. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
43. Почему вы не худеете?
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.