Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Привет из Lite by Strong!
2. Какие продукты питания употреблять. Легкоусвояемые продукты при заболеваниях ЖКТ
3. Диета при хроническом простатите у мужчин. Принципы диеты при хроническом простатите
4. Занятия спортом при простатите. Йога
5. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
6. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
7. Думал, что спокойно всё сдам на серебро, а оказывается даже и на золото кое что смог:
8. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
9. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
10. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
11. 11 ноября считается праздником фитнеса!
12. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
13. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
14. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
15. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
16. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
17. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
18. Москва - сити или русский манхеттен.
19. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
20. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
21. Узнал на практике сколько можно сжечь калорий и жира за неделю: опыт и результаты
22. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
23. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
24. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
25. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
26. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
27. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
28. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
29. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
30. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
31. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
32. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
33. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
34. Мне этот сетевой нах.
35. Что у меня нового.
36. Стань своим самым преданным фанатом.
37. Почему я пилатес выбрала?
38. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
39. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
40. На тренировке вместе с гантелями по 15 кг можно увидеть одних из самых спортивных певцов России - Niletto и джигана.
41. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.
42. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
43. Этот пост я три года назад писала.
44. Кайлер вулам (США) занимает вторую строчку в таблице рекордов среди сильнейших Тягунов мира, чей вес не превышает 100 кг - 432.
45. Функциональные тренировки. Функциональные тренировки - занятия, направленные на развитие здоровой подвижности и укрепление организма.
46. Творческийпуть часть 2.
47. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!
48. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
49. Хочешь похудеть? Спроси меня " как?
50. Девушка родила младенца в уличном туалете и оставила его умирать.