Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
2. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
3. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
4. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
5. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
6. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
7. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
8. "Ку-ку, сколько мне осталось?
9. Эпизод 369. Решение суда.
10. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
11. Всем привет, привет!
12. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
13. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
14. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
15. Эффективные способы наращивания мышц дома
16. Эпизод 271. Билан и звезды.
17. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
18. Эпизод 237. Бетон на песке.
19. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
20. С осени и до "Края Весны".
21. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
22. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
23. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
24. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
25. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
26. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
27. Коротко о главном.
28. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
29. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
30. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
31. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
32. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
33. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
34. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
37. С$ксуальные отношения в браке.
38. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
39. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
40. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
41. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
42. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
43. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
44. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
45. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
46. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
47. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
48. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
49. Без надрыва. Без фальши.
50. Что такое степ и с чем его "Едят"?