Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
2. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
3. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
4. Блондинка против порядка.
5. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
6. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
7. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
8. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
9. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
10. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
11. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
12. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
13. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
14. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
15. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
16. Еще раз про фитнес.
17. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
18. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
19. Почему боль в сухожилии не уходит?
20. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
21. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
22. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
23. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
24. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
25. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
26. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
27. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
28. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
29. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
30. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
31. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
32. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
33. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
34. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
35. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
36. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
37. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
38. Эпизод 841. Наказание за клип.
39. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
40. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
41. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
42. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
43. Эпизод 794. Камчатский ураган.
44. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
45. Эпизод 777. Новые меры.
46. Здоровый образ жизни - наш выбор!
47. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
48. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
49. Эпизод 728. Новый тренд.
50. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!