Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Эпизод 830. Люксовая кража.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. От подушки болит голова и шея.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Вдох - выдох, улыбка ….
21. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
22. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Почему вы не худеете?
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
27. Что такое белок и зачем он организму нужен?
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
33. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
34. Уважаемые работники авиационной отрасли!
35. Мы убираем отёки!
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
41. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
46. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Обычное утро понедельника ….