Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
2. Кристина. Про поддержку.
3. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
4. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
5. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
6. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
7. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
8. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
9. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
10. Запрет на одежду в спортазалах.
11. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
12. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
13. Гуд монинг, ребят!
14. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
15. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
16. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
17. Тибетская гормональная гимнастика.
18. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
19. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
20. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
21. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
22. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
23. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
24. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
25. Фитнес и зима созданы друг для друга.
26. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
27. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
28. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
29. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
30. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
31. Эпизод 920. Теплое приветствие.
32. Жизнь - это движение.
33. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
34. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
35. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
36. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
37. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
38. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
39. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
40. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
41. Правда, о которой не говорят в спортзале.
42. Эпизод 847. Находка в общежитии.
43. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
44. Джуффин активные тренировки продолжает.
45. Здоровый образ жизни!
46. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
47. Эпизод 818. Темная тайна.
48. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
49. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
50. Эпизод 773. Они ответят за это.