Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
2. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
3. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
4. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
5. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
6. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
7. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
8. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
9. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
10. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
11. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
12. Блондинка против порядка.
13. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
14. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
15. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
16. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
17. Как похудеть с помощью диеты?
18. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
19. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
20. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
21. Немного обо мне.
22. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
23. Пирог к чаю за 5 минут.
24. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
25. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
26. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
27. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
28. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
29. Еще раз про фитнес.
30. "Шаг Вперёд к Здоровью".
31. Полное руководство к добавке аакг.
32. Леди сальса группа для начинающих.
33. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
34. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
35. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
36. "МЫ за ЗОЖ".
37. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
38. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
39. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
40. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
41. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
42. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
43. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
44. Маленькие шаги, большие перемены.
45. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
46. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
47. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
48. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
49. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
50. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!