Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
6. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
7. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
8. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
11. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
12. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
16. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Эпизод 741. Задержание грабителей.
19. Эпизод 728. Новый тренд.
20. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
21. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. Не надо бояться!
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Наверное скоро все перейдут на VK.
39. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
40. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Эпизод 396. Пустыня поселения.
44. Информация по взвешиваниям!
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Первый шаг сделать.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
50. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.