Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. Последний день января.
3. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
4. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
5. Первое место субботней подборки.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
24. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Энергетический прогноз архангелов.
32. Эпизод 794. Камчатский ураган.
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
36. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
41. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Час тренировки прошёл.
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. "Аэробика ДЛЯ Мозга".