Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
4. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. От_подписчицы@Natural_Faces.
8. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
9. Пора праздники планировать!
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. Сон на животе может навредить телу.
24. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
31. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
32. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. За 10 лет я была в разных композициях тела.
35. Полнолуние 7. 10.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Какой спорт выбрать?
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Август уже на пороге.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.