Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
2. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
3. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
4. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
5. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
6. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
7. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
8. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
9. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
10. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
11. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
12. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
13. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
14. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
15. А вы … знали.
16. Звёздные судьбы особых людей.
17. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
18. План "Стройная Я в 2025 Году".
19. Ну что, приступим?
20. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
21. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
22. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
23. Занятия с фитнес - резинками очень полезны и эффективны для поддержания физическои формы и улучшения здоровья.
24. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
25. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
26. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
27. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
28. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
29. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
30. Один день из моей жизни.
31. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
32. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
33. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
34. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
35. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
36. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
37. А ну-ка, девушки!
38. Как не стесняться тренить в зале?
39. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
40. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
41. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
42. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
43. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
44. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
45. Ошибки в питании: что может пойти не так
46. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
47. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
48. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
49. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
50. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее