Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Суббота с родителями.
2. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
3. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
4. Тренировки для души и тела.
5. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
6. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
7. Есть разные типы жирового набора веса.
8. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
9. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
10. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
11. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
12. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
13. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
14. Очень важно делать из происходящего выводы.
15. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
16. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
17. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
18. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
19. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
20. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
21. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
22. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
23. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
24. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
25. Новый год - время волшебства, праздников и семейных встреч, но как не потерять форму в течение долгих каникул?
26. Возьму трёх человек для проведения персональных тренировок.
27. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
28. Картофель: Калорийность и полезные свойства
29. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
30. Sminex рассказал о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
31. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
32. Детский фитнес - это комплекс упражнений, специально разработанный для детей.
33. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
34. Детский фитнес. Фитнесом называют специальный режим, который включает умеренную физическую активность, правильное питание и полноценный отдых.
35. Стройнее за месяц с Джиллиан Майклс: рецепт успеха
36. Погружение в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: тренировки для начинающих
37. Бодифлекс упражнения для пресса марина корпан. Как появилась методика бодифлекс
38. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
39. Что такое бодифлекс для похудения. Польза бодифлекса для эффективного похудения и подробная дыхательная техника
40. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
41. Система тренировок TRX строится на упражнениях с собственным весом.
42. Топ-20 упражнений на растяжку задней поверхности бедра. Что важно знать о растяжке ног?
43. Симптомы и лечение простатита. Ранние признаки и симптомы простатита у мужчин
44. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
45. Секреты успешного веса: как Максим Фадеев похудел на 40 кг
46. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
47. Говорят, что красивая кожа - здоровая кожа, но звучит это довольно абстрактно.
48. "Ни одна девушка отныне не сможет занять мое сердце!
49. Танцуй и будь молодым!
50. Групповые занятия: как найти своё