Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. 3 напитка для красоты и лёгкости.
2. Методы отжиманий на брусьях.
3. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
4. Знаете, что мне тут сказали?
5. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
6. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
7. 45 кг при росте 163.
8. А в ленте фитнеса, свадьба.
9. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
10. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
11. Решила устроить себе входной от фитнеса.
12. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
13. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
14. Крах привычных кумиров.
15. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
16. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
17. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
18. Чувствуешь упадок сил?
19. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
20. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
21. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
22. Миссия "Горничная" к провалу близится.
23. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
24. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
25. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
26. Живот выпирает, даже если тренируешься?
27. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
28. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
29. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
30. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
31. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
32. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
33. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
34. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
35. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
36. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
37. Татуировки под наркозом - новый тренд.
38. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
39. Уважаемые жители района!
40. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
41. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
42. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
43. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
44. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
45. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
46. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
47. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
48. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
49. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
50. Можно ли просушиться без тренировок?