Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при интервальном голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Reading time: 1 минут чтения

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что правильный подбор интервалов между приемами пищи помогает сбросить вес. В этом случае происходит снижение аппетита, а не сжигание большего количества калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале «Obesity».

Метод похудения без лекарств и физической нагрузки

Исследователи выяснили, что индивидуальный подбор времени приема пищи позволяет похудеть без изнуряющих физических нагрузок и лекарств.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
5. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Натуральные энергетические коктейли.
13. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
17. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Эпизод 818. Темная тайна.
28. В ноябре как вам живётся?
29. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
30. Фитнес для мам.
31. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. За 10 лет я была в разных композициях тела.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Эпизод 561. Неделя тараканов.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Мы убираем отёки!
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!