Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. 4 января в 12.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. Жизнь - это движение.
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
11. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Мадоу ЦРР д/с 14.
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
22. Энергетический прогноз архангелов.
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. Самое важное - напоминание.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
36. Какой спорт выбрать?
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
40. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
43. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
49. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
50. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.