Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Уважаемые жители района!
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Спорт - норма жизни!
8. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
12. Жизнь - это движение.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Учимся танцевать шаффл.
19. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Эпизод 847. Находка в общежитии.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. В ноябре как вам живётся?
26. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
31. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
32. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
33. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Я в шоке!
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.