Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
5. Гены - вещь удивительная!
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Ох какая тема острая!
10. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Понедельник 12 января:
13. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
17. Как не слиться в 2026 году?
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
22. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
23. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
24. Мы учим. Играем.
25. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
26. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
27. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Эпизод 847. Находка в общежитии.
33. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
34. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
35. Твой двор - твой тренажёр.
36. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
37. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
38. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
39. С днём тренера.
40. Ваш секрет стройности - не на кухне.
41. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
42. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
43. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
44. Эпизод 673. Трагический финал.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Эпизод 598. Баранья беда.
47. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
48. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.