Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
3. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
4. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Уважаемые жители района!
7. Последний день января.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
10. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. В предновогодней суете не забывай про себя.
24. Почему силовых тренировок недостаточно?
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
27. Йога - это не просто фитнес.
28. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
29. Продолжение истории про вокал.
30. Банджи - это безопасно.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
35. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Как я мозг тренирую.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.