Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие наши спортсменки!
2. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
3. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
4. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
5. Почему важно заниматься с гантелями?
6. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
7. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
8. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
9. Гуд монинг, ребят!
10. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
11. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
12. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
13. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
14. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
15. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
16. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
21. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
22. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
23. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Почему силовых тренировок недостаточно?
27. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
28. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
29. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
30. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
31. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
32. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
33. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
34. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
35. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
36. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
37. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
38. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
39. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
40. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
41. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
42. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
43. Энергетический прогноз архангелов.
44. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
45. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
46. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
47. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
48. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
49. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
50. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.