Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Секрет вкусной домашней шаурмы.
2. В фитнес - студии "Фитника".
3. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
4. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
5. 365 дней с вами!
6. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
7. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
8. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
9. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
10. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
11. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
12. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
13. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
14. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
15. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
16. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
17. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
18. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
19. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
20. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
21. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
22. Пост - знакомство. Всем привет!
23. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
24. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
25. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
26. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
27. Эпизод 236. Эффектный выход.
28. amk_путь_к_собаке.
29. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
30. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
31. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
32. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
33. Одна история была.
34. Как разнообразить занятия стретчингом.
35. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
36. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
37. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
38. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
39. Тренировки с умом: наука + результат.
40. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
41. Нижневартовск конечная точка.
42. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
43. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
44. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
45. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
46. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
47. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
48. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
49. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
50. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство