Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
7. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
11. Татуировки под наркозом - новый тренд.
12. Как часто мы спасибо говорим?
13. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
14. Ну и что бы вы думали!
15. - я намерена подать жалобу!
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
20. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
21. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
22. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
23. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
24. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
25. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
26. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
27. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
28. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
29. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
30. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
33. "Безумцы все до одного!
34. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
35. Твой двор - твой тренажёр.
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
38. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
39. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
40. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
41. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
42. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
43. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
44. Сидите в декрете?
45. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
46. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
47. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
48. Эпизод 679. Трагический конфликт.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?