Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
2. Мы учим. Играем.
3. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
9. Эпизод 901. Собачье противостояние.
10. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
11. Мадоу ЦРР д/с 14.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
17. Эпизод 818. Темная тайна.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
27. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
31. Какой спорт выбрать?
32. 365 дней с вами!
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
35. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
36. Мы убираем отёки!
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
40. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
41. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
44. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
45. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. Функциональная тренировка ног.
48. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".