Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
2. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
3. Ну и что бы вы думали!
4. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
5. Форма, выносливость или сила?
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
15. Мы учим. Играем.
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. Какое же утро без разминки?
18. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
22. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
23. Эпизод 858. Космический полет.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. "Безумцы все до одного!
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Эпизод 830. Люксовая кража.
31. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
32. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. У тренировок нет плохой погоды.
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
39. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
40. Я в шоке!
41. Эпизод 673. Трагический финал.
42. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
45. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
46. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. Эпизод 497. Пропавший пловец.
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.