Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то пришло тепло!
2. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
3. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
4. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
5. Защита женского достоинства от марии погребняк.
6. У кого как, а у меня праздники ознаменовались словами из лозунга "Мир, Труд, Май".
7. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
8. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
9. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
10. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
11. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
12. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
13. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
14. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
15. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
16. Петля для чекалиной.
17. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
18. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
19. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
20. Решила устроить себе входной от фитнеса.
21. Мы встречаем долгожданный.
22. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
23. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
24. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
25. "У меня шок!
26. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
27. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
28. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
29. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
30. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
31. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
32. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
33. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
34. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
35. Как я после родов похудела.
36. Девчули - красотули, срочный сбор!
37. Дорога. Это жизнь.
38. Почему важно заниматься с гантелями?
39. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
40. Случай на горном склоне.
41. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
42. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
43. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
44. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
45. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
46. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
47. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
48. Полное руководство к добавке аакг.
49. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
50. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.