Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
2. А что, если вы вообще не знаете, почему ваши клиенты покупают?
3. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
4. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
5. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
6. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
7. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
8. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
9. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
10. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
11. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
12. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
13. Отдых - это тоже работа над собой.
14. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
15. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
16. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
17. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
18. Забочусь о внешности.
19. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
20. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
21. Вчера наконец планово попали к неврологу!
22. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
23. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
24. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
25. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
26. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
27. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
28. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
29. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
30. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
31. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
32. Субботнего утра пост.
33. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
34. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
35. "Что с носом?
36. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
37. "Под лежачий камень вода не течёт!
38. Тренировка мышц пресса.
39. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
40. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
41. На этой неделе 23-27 марта.
42. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
43. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
44. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
45. Что такое осанка?
46. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
47. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
48. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
49. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
50. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.