Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
2. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
3. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
4. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
5. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
6. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
7. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
8. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
9. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
10. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
11. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
12. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
13. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
14. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
15. Персональный тренер Елена Калинина.
16. Меня зовут Маруся, 26 лет.
17. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
18. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
19. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
20. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
21. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
22. 1000 дней и ночей.
23. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
24. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
25. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
26. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
27. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
28. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
29. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
30. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
31. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
32. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
33. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
34. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
35. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
36. Эпизод 936. Конный конфликт.
37. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
38. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
39. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
40. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
41. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
42. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
43. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
44. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
45. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
46. Здоровый образ жизни - наш выбор!
47. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
48. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
49. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
50. Эпизод 728. Новый тренд.