Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутриенты при голодании

Представители ряда учений даже уверяют, что есть вообще не нужно. Например, праноеды утверждают, что достаточно «праны», то есть энергии вселенной. Как-то специалисты предложили лидеру движения праноедения в Австралии Элен Грев поголодать под наблюдением врачей. Эксперимент прекратили через несколько дней из-за сильного ухудшения здоровья. Так что же происходит с нашим организмом во время голодания, и почему все основанные на нём диеты не приведут ни к чему хорошему?

Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания

Прерывистое, или интервальное, голодание может быть опасно для ряда пациентов. Об этом, а также о преимуществах и недостатках этого типа диеты «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Грохольском переулке Елена Маслова.

Продукт сгорания: почему орехи помогают худеть

Эксперты призывают без опасений включать этот продукт в свою диету

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
6. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Эпизод 707. Угроза в доме.
12. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
13. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
14. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
17. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
18. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
19. Как важны витамины при похудении?
20. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
21. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
22. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
23. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
24. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
25. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
26. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
27. Первый шаг сделать.
28. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
29. Эпизод 369. Решение суда.
30. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
31. Эпизод 365. Новые меры против розни.
32. Эпизод 343. Искра или вина.
33. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
34. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
35. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
36. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
37. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
38. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
42. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. С осени и до "Края Весны".
47. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.