Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сообщества в борьбе

Чтобы грамотно защититься от вируса, нужно непременно избавиться от неправильных мыслей и установок. Для этого есть простая психологическая техника. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. Слева напишите все тревожные мысли, которые вас преследуют. Например: «У меня слабый иммунитет, я обязательно заболею». Или: «Мне не везёт, поэтому именно я встречу в метро заражённого человека». Справа напротив каждого пункта сформулируйте контраргумент. При этом неважно, верите ли вы в позитивные утверждения. Главное – просто выписать их на лист бумаги. Например, напротив записи о слабом иммунитете напишите, что защита вашего организма сильна как никогда и вы справитесь с любой болезнью. А там, где вы писали про невезение, сформулируйте мысль о своей невероятной удачливости.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Пойти в бассейн - можно.
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. Свободные места на.
13. Строищейся новый квартал.
14. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
15. Эпизод 525. Темная задумка.
16. Как справляться с болью в мышцах?
17. Три снимка - три разных жизни в одной.
18. Как важны витамины при похудении?
19. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
20. Как спорт влияет на рост волос?
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. В том случае, если болит в паховой области.
23. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
24. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
25. Эпизод 397. Потеря жизни.
26. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
29. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
30. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
31. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
34. Headlines:
35. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
36. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
40. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
41. Portdebras \u2122 Par Terre.
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. Организм потере веса сопротивляется?
44. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Обычное утро понедельника ….
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.