Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Станок для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
9. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
13. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. 4 января в 12.
16. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
23. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
24. На фото мне лет 19-20.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Эпизод 857. Огненный ужас.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
32. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Эпизод 773. Они ответят за это.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
38. Здоровый образ жизни - наш выбор!
39. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
40. Сидите в декрете?
41. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Трудовые_будни_апи.