Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Станок для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
2. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
3. Описание тренировок. Женское здоровье.
4. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
5. Эпизод 716. Романтический спуск.
6. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
7. От подушки болит голова и шея.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Сидите в декрете?
10. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
11. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
12. За 10 лет я была в разных композициях тела.
13. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
14. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
15. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
16. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
17. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
18. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
19. Дорогие мои спортсменки!
20. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
23. Радостно мы встречаем август!
24. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
25. - ты, наверное, в зал ходишь?
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
28. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
29. Групповые тренировки на понедельник:
30. Эпизод 343. Искра или вина.
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
34. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
35. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
36. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
37. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
38. С осени и до "Края Весны".
39. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.