Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Станок для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Дорогие наши женщины!
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
8. Пора праздники планировать!
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Здоровый образ жизни!
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
21. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
22. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
23. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
24. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
25. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. Тихий шарм Петрозаводска.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Не надо бояться!
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. Эпизод 423. Ночной инцидент.
46. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
47. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
48. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
49. Мой подход к снижению веса.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.