Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Станок для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
2. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
3. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
4. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
5. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
6. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
7. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
8. Единственный доказанный метод по снижению старения.
9. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
10. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
11. Вы уже o Hot Iron слышали?
12. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
13. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
14. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
15. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
16. А вы … знали.
17. Звёздные судьбы особых людей.
18. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
19. В колледже проходит секция по фитнесу.
20. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
21. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
22. Медь в столовой ложке: сколько грамм
23. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
24. Что даёт разминка с гирей.
25. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
26. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
27. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
28. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
29. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
30. "Спорт и Массаж".
31. Какие бывают пульсовые зоны?
32. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
33. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
34. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
35. Почему же Pilates?
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
37. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
38. Физуха нам нужна и очень нам важна.
39. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
40. Что такое пилатес?
41. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
42. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
43. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
44. Мы набираем группу степ для начинающих!
45. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
46. Оставила свой опыт фитнеса вне дома в 2024 году.
47. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
48. Какое значение играет пульс во время тренировок?
49. Аквааэробика - плюсы и минусы.
50. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается