Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скамья для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
2. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
3. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
4. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
5. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
6. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
7. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
8. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
9. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
10. Программа тренировок для девушек. Базовые принципы.
11. Чудесное спасение: четвероногий друг вернул к жизни выброшенного ребенка.
12. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
13. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
14. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
15. Польза цитрусов для здоровья: 11 неожиданных фактов
16. Новые препараты в борьбе с COVID-19: обновление списка Минздрава
17. Мать кукушка выбросила дочку в магазине, и позже заявила, что малая "Жрет" много.
18. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
19. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
20. Вопросы о "Советах из Интернета" и "магических" рецептах красоты и здоровья стали уже классикой.
21. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
22. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
23. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
24. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
25. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
26. Время для себя: баня как источник вдохновения.
27. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
28. Похудение для женщин: лучшие диеты и рецепты для достижения цели
29. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
30. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
31. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
32. Каждое занятие, это что-то новое!
33. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
34. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
35. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
36. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах
37. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
38. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
39. Всем доброго дня!
40. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
41. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
42. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
43. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
44. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
45. Техника прыжка. В оригинальном Jumping Fitness.
46. Что такое пилатес и кому он подойдет.
47. Акушер голову младенцу раздавил.
48. Тренер болит почему у меня.
49. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
50. Каждый вторник и четверг с 16. 00.