Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скамья для гиперэкстензии

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
2. Немного дельных советов:
3. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
4. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
5. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
6. Движения Лопатки: почему это важно?
7. Мой первый любимый и такой важный проект.
8. Эпизод 500. Технологии и слабость.
9. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
10. Три снимка - три разных жизни в одной.
11. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
12. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
13. Омлет с чечевицей и брокколи.
14. Эпизод 424. Разборка во дворе.
15. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
16. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
17. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
18. Групповые тренировки на понедельник:
19. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
20. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
21. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
22. Headlines:
23. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
24. "Йога - это метафора жизни.
25. Эпизод 271. Билан и звезды.
26. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
27. Ты прекрасна уже.
28. Всё, что нужно для жизни уже есть!
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
31. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
32. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
33. Я в деле (зачеркнуто).
34. Как разнообразить занятия стретчингом.
35. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
36. Эпизод 174. Пожар в отеле.
37. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
38. Коротко о главном.
39. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
40. Как я в СПОРТ пришла?
41. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
42. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
43. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
44. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
45. Тренировки с умом: наука + результат.
46. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
47. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
48. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
49. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
50. Снимаете видео своих тренировок?