Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
2. На видео: Regan Grimes.
3. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
4. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
5. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
6. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
7. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
8. Просто про болгарские!
9. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
10. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
11. Что такое фитбол?
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
13. Почему важно выбирать разные тренировки?
14. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
15. Полезные привычки для хорошего секса.
16. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
17. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
18. Pilates mat. Что это?
19. Прописные истины фитнеса:
20. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
21. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
22. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
23. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
24. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
25. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
26. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
27. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
28. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
29. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
30. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
31. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
32. Фитнес. Для глаз.
33. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
34. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
35. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
36. Медитативный шведский стол.
37. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
38. Больше, чем просто мотивация!
39. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
40. План "Стройная Я в 2025 Году".
41. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
42. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
43. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
44. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
45. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
46. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
47. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
48. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
49. Жиросжигатели: правда или миф?
50. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке