Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
3. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
4. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
5. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
8. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. "Живу Один, с Кошками".
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
14. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
15. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
16. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
19. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
20. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
21. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
22. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
23. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
24. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
27. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
28. Я мама особенного ребёнка.
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Учимся танцевать шаффл.
31. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
34. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
37. Набираю группу фитнес аэробики.
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
40. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
41. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
44. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Эпизод 661. Священнические выводы.
47. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
48. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
49. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.