Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
2. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
3. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
4. Full Body или Split?
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
9. Форма, выносливость или сила?
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
13. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
14. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
15. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
18. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
19. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
20. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Не сфоткал, значит не было.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Эпизод 920. Теплое приветствие.
27. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
28. "Безумцы все до одного!
29. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Свой персональный тренер для велотренажера.
33. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
34. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
35. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
42. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
43. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
44. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
45. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.