Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
2. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
3. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
4. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
5. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
6. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
7. 21 день без тренировок!
8. Эпизод 356. Новый ван дамм.
9. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
10. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
11. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
12. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
13. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
14. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
15. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
16. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
17. Столяр - золотые руки.
18. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
19. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
20. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
21. Почему я решил стать фитнес - тренером.
22. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
23. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
24. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
25. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
26. Где можно посмотреть классическую музыку
27. Хочешь тонкую талию?
28. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
29. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
30. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
31. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
32. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
33. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
34. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
35. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
36. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
37. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
38. Муж не хочет крестить детей.
39. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
40. Какие секретные места хранят историю Челябинска
41. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
42. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
43. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
44. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
45. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
46. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
47. Дама с собачкой.
48. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
49. Можно ли похудеть от латины?
50. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.