Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Лучшая терапия в мире?
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
9. Танцевать - это не про умение.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
13. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
14. Самоотверженность. - Выбор дурака.
15. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Эпизод 587. Медвежья угроза.
18. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Час тренировки прошёл.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. Эпизод 404. Наследие музыки.
27. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
28. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. "Йога - это метафора жизни.
37. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
38. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
39. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
40. Чиа - пудинг с ягодами.
41. Маршрут моего путешествия по европе.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. Зачем нужна растяжка?