Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Не тратьте время попусту ….
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Здоровый образ жизни!
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
16. Эпизод 679. Трагический конфликт.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Немного дельных советов:
20. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
29. Мой подход к снижению веса.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
32. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
33. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
40. Маршрут моего путешествия по европе.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. amk_путь_к_собаке.
47. Эпизод 228. Семейный дебют.
48. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.