Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
10. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. "Безумцы все до одного!
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
30. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. Спорт и лишний вес.
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. Свободные места на.
38. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
41. Не надо бояться!
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Эпизод 463. Лед и младенец.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Дорогие мои спортсменки!
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Просто ходить - уже терапия.
50. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.