Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Спорт - норма жизни!
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Пора праздники планировать!
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. На фото мне лет 19-20.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
30. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
31. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
32. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
33. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Вдох - выдох, улыбка ….
37. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
38. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Дорогие мои спортсменки!