Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
3. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
4. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
7. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
8. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Гены - вещь удивительная!
11. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Нет тренера = нет прогресса.
14. Почему никто не отреагировал?
15. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
16. Коллаген - защита организма от старения.
17. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
18. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
19. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
20. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
21. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
22. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
23. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
24. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Учимся танцевать шаффл.
31. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
34. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
35. Твое тело - твой проект!
36. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
37. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
40. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
41. Сидите в декрете?
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Что важно учитывать?
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
50. Эпизод 570. Спасение кота.