Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
3. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
4. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
5. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
6. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Жизнь - это движение.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. У тренировок нет плохой погоды.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
25. Без чего же я не представляю свои тренировки?
26. Эпизод 741. Задержание грабителей.
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
29. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
33. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
34. Эпизод 626. Гусиный бег.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. В фитнес - студии "Фитника".
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. С понедельника 21. 07.