Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Настроение на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
2. Эпизод 299. Домашний вагон.
3. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
4. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
5. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
6. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
7. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
8. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
9. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
10. Все, что нужно знать про фитнес.
11. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
12. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
13. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
14. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
15. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
16. Фитнес - упражнения для всадника.
17. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
18. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
19. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
20. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
21. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
22. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
23. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
24. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
25. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
26. Кружковая_работа_в_солнышке.
27. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
30. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
31. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
32. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
33. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
34. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
35. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
36. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
37. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
38. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
39. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
40. Что такое йога сейчас.
41. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
42. Как обрести гармонию тела и духа?
43. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
44. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
45. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
46. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
47. Меня зовут Александра.
48. 4 апреля - день бездомных животных.
49. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
50. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!