Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Настроение на аппетит

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Как видим, чувство голода после еды может иметь разные причины, которые требуют разных подходов к решению. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам контролировать свой аппетит и избежать переедания:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
2. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
3. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
4. Тренировки - это инвестиция.
5. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
6. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
7. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
8. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
9. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
10. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
11. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
12. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
13. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
14. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
15. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
16. Восток или Запад?
17. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
18. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
19. Понедельник 12 января:
20. После 35 в жизни женщины многое меняется.
21. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
22. Можно ли просушиться без тренировок?
23. 4 января в 12.
24. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
25. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
26. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
27. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
28. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
29. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
30. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
31. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
32. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
33. Продолжение истории про вокал.
34. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
35. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
36. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
43. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
46. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
47. Свободные места на.
48. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Как я мозг тренирую.