Свежий воздух

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Ох какая тема острая!
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Как тренироваться, когда нет мотивации?
5. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
6. - я намерена подать жалобу!
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
11. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. Делюсь актуальными фото.
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Эпизод 847. Находка в общежитии.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
41. Мы убираем отёки!
42. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
43. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
44. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
45. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Август уже на пороге.
48. Эпизод 396. Пустыня поселения.
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. Эпизод 386. Новые инициативы.