Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торговец в мире

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. С днём тренера.
7. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
15. Эпизод 616. Необычный свч.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Почему вы не худеете?
18. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
21. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
27. Август уже на пороге.
28. Первый шаг сделать.
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
32. С понедельника 21. 07.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
37. Эпизод 228. Семейный дебют.
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
46. Фитнес - упражнения для всадника.
47. Эпизод 177. Незваный гость.
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.