Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные трудности

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
2. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
3. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
4. "Встречаю Лето" ч. 1.
5. Почему стоит перестать есть после 19:00
6. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
7. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
8. Наш неидеальный фитнес.
9. Тренировки с умом: наука + результат.
10. Нижневартовск конечная точка.
11. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
12. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
13. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
14. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
15. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
16. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
17. Спорт и я - понятие не совместимое.
18. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
19. Честный пост от нутрициолога.
20. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
21. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
22. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
23. 7 июня мегасобытие в Перми!
24. Что такое нейрогимнастика?
25. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
26. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
27. Добрый день, наши подписчики!
28. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
29. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
30. Почему вы сами не ремонтируете машину?
31. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
32. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
33. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
34. Про китайский фитнес.
35. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
36. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
37. "Верь в себя!
38. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
39. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
40. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
41. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
42. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
43. Срочные новости и заявление руководства клуба.
44. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
45. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
46. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
47. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
48. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
49. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
50. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы