Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальная единица

Мед — это уникальное вещество, которое создают пчелы, так как оно представляет собой кладезь полезных витаминов (B2, B3, E, D6 и др.) и микроэлементов (железо, калий, кальций, натрий и др.). Все эти полезные вещества легко и быстро усваиваются нашим организмом.

Поэтому мед часто используют для лечения простудных заболеваний и повышения иммунитета. Сейчас мед употребляют в пищу по-разному: в чистом виде, добавляют: в молоко, в чай, в выпечку и т.п. Но нужно не забывать, что мед — это высококалорийный продукт (100 грамм приходится в зависимости от сорта до 327 ккал), поэтому люди его регулярно употребляющие, стараются контролировать количество съеденного продукта.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
9. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. В ноябре как вам живётся?
15. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
16. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
17. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. Эпизод 750. У храма.
20. Эпизод 741. Задержание грабителей.
21. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Эпизод 561. Неделя тараканов.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
36. Эпизод 506. Потеря питомца.
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Уважаемые работники авиационной отрасли!
39. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. Август уже на пороге.
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Информация по взвешиваниям!
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.