5 причин, почему секс полезнее фитнеса.

Секс - коуч Анна михельсонн пошла доказательным путём и объяснила, чем интимная близость полезнее изнурительных тренировок в зале. Как могут оправдываться те, кто забивает на спорт, но не на секс?

Активная сексуальная жизнь не только приносит удовольствие и делает человека счастливее. Пожалуй, уже все в курсе, что секс - это не просто наслаждение, а ещё и огромная польза для здоровья
. По своему эффекту интимная близость сравнима с посещением фитнес - центра и даже во многом превосходит результаты регулярных занятий физкультурой. Почему секс полезнее фитнеса, в беседе с Лайфом объяснила секс - коуч Анна михельсонн.
1. секс - это удовольствие.
Лишь в том случае, если вы получаете удовольствие от секса, вы удовлетворены жизнью. Замечали, что после секса резко меняется настроение? Будто все проблемы не такими уж и важными кажутся. Это происходит потому, что наш мозг фокусируется или на удовольствии, или на проблемах. Секс заставляет нас забывать о проблемах более эффективно, чем спортивная тренировка.

2. секс - это любовь к телу.
Для того чтобы полюбить секс, нужно полюбить своё тело, уделять ему время и внимание и научить его получать удовольствие от близости. Надо почаще смотреть на себя в зеркало, улыбаться, говорить комплименты. На что вы обращаете внимание, такой и получаете результат.
3. секс - это удовлетворённость жизнью.
Современные женщины тратят драгоценное время на косметологов, на походы в магазины, на посиделки с подружками, но не на собственные оргазмы. Таким образом, если они уделят этому больше внимания, начнут получать несоизмеримо больше кайфа и от самой жизни. В отличие от занятий фитнесом, секс очень позитивно влияет на наше душевное состояние.

4. секс - это расслабление.
Вы попробуйте заняться сексом с девушкой, которая напряжена. Как минимум ничего не выйдет, а как максимум - обоим участникам процесса станет ещё хуже. В случае если женщина не настроена в течение дня на расслабление, постоянно находится в состоянии контроля всех окружающих, она не может захотеть секса. В отличие от спорта, фитнеса, секс учит нас расслабляться. Во время оргазма в два раза увеличивается количество сердечных сокращений. Соответственно, секс укрепляет сердце и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Те, кто регулярно занимается сексом, имеют более здоровое сердце и меньше проблем с давлением.
5. секс - это здоровье.
Мало кто задумывается над тем, что частые занятия сексом очень полезны для здоровья. Во время интимной близости сгорает 200 калорий. Это - эффект от 30 минут бега. Но бегать полчаса не столь приятно, как заниматься сексом. Интим хорошо влияет на иммунную систему человека, защищая от простуд и гриппа. Уровень иммуноглобулина а гораздо выше у тех, кто регулярно занимается сексом, - на 30% в среднем.