Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Добро пожаловать! В группу "Jumping Kids".

04.11.2019 в 21:27

Половину дня дети проводят в школе за партой, затем дома за компьютером или телевизором.
Заинтересовать ребенка и вытащить из виртуального мира компьютерных игр, телевизионных программ и шоу поможет джамп на батуте.

Батут - это прекрасный спортивный тренажер для детей любого темперамента.
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids.
Тренировка Jamping Kids ( фитнес на мини батутах) - прекрасное начало на пути к здоровому и спортивному образу жизни ребёнка. Сами того не замечая дети прекрасно развивают чувство ритма и координацию, становятся энергичными и более уверенными в себе!
В нашей сетке расписания есть подвижные занятия, без них не может быть гармоничного развития ребенка.
Расписание: вторник 16. 30 Jamping, четверг 16. 30 фитнес в гамаках.

Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 01
В нашей группе прошло много праздников и показательных выступлений и открытых уроков! Но к сожалению у многих родителей не получается придти и посмотреть как проходят наши тренировки.
Тренировка проходит по времени 45-50 мин, программа тренировки состоит из обязательных элементов. Разминка для разогрева мышц;.
* непосредственно тренировка; ( прыжковая, силовая).
* растяжка.
* завершающий этап комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия и сколиоза.
Польза прыжков на батутах для детей.
* развитие вестибулярного аппарата. Сигнал органу, отвечающему за равновесия передается через глаза. Фокусировка взгляда происходит во время быстрого и интенсивного движения. Хорошо сформированный вестибулярный аппарат поможет не , внимание, только в повседневной жизни, спорте, но и в учебе. Чем развитее этот орган, тем больше связей в мозгу и тем лучше способность к усвоению разной информации.
* замечательное настроение. Когда дети прыгают, они получают отличную эмоциональную разрядку. Ведь во время прыжка организм насыщается кислородом, появляется ощущение свободы и полета. Все вместе это благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии.
* тренировка координации. Прыжки требуют постоянного сохранения равновесия, поэтому у ребенка развиваются координация и выносливость.
* хорошая физическая форма. Этот вид спорта сочетает в себе два вида нагрузки: аэробную и анаэробную (силовую. В результате происходит гармоничное развитие тела. Оно приобретает рельеф и становится сильным.

Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 02
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 03
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 04
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 05
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 06
Добро пожаловать!  В группу Jumping Kids. 07