Фитнес курс тело"делай!

Период, когда дети становятся подростками - один из самых непростых в жизни людей. Он серьезными физическими и психическими изменениями сопровождается. Чтобы переходный период прошел с наименьшими потерями, подросткам необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться и быть физически активными. Чтобы оставаться физически активным, каждый может выбрать те занятия, которые ему по душе, например, фитнес.

Продолжаются занятия девушек с волонтерами ао "Северсталь" Евгенией и Светланой. Инструкторы участникам курса комплекс упражнений на гибкость и растяжку представили. Данные виды физической активности можно включать в ежедневные занятия утренней гимнастикой. Они способствуют укреплению тела и дают заряд бодрости на целый день.