Isolive. Стараюсь проводить тренировки так, чтобы люди понимали, что они делают.

Очень важно знать упражнения, на что они направлены, какая мышечная группа работает и в чем их особенность. Это касается не только врачей и фитнес - инструкторов, но и обычных людей.
Когда человек начинает разбираться в упражнениях, чувствовать свое тело, прислушиваться к своему организму, эффективность тренировки повышается.

Приходит осознанность, понимание, для чего вообще это надо и результат не заставляет себя ждать.

Каждую секунду в нас протекают тысячи сложных реакций. Элемент другой подгоняет. …. Один гормон на десятки процессов влияет. …. Каждую минуту мы изменяемся. Либо поддерживаем и укрепляем здоровье и стройность тренировками и питанием, либо происходят обратные процессы.
К чему однажды приходит каждый из нас?
Мы о здоровье своём и близких задумываемся.
В глубине души … хотим выглядеть молодыми. Как можно дольше быть физически активными, стройными, симпатичными и сексуальными.
Мы можем пробовать разные диеты, бегать от кинезиологов к фитнес тренерам, от фитнеса к остеопатам. Мы можем верить модным блогерам и сектантским гуру.
Секрет успех в здоровье, стройности, подтянутости тела, более молодой и эластичной кожи, и т. д., кроется в простых упражнениях и не сложных принципах питания. Все зависит от вас, а мы вам поможем.