Энергия Ци упражнения для накопления энергии. Как увеличить женскую энергию.

Энергия Ци упражнения для накопления энергии. Как увеличить женскую энергию.

У каждой из женщин с бывают периоды энергетического спада. Существуют удивительные способы, которые увеличивают силу женщины. Итак, список дел, которые дают силу:

1. массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри и вызывает недуг.

2. посещение парикмахерской. Красивая прическа - не просто способ поднять себе настроение. Волосы женщины - это отражение ее мыслей.

3. маникюр. Красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. После маникюра с красным лаком вы привлекаете энергию процветания и красоты.

4. общение с другими женщинами. Взаимный обмен энергией очень усиливает энергию женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше свои переживания в общении с подругами понимает.

5. длительные разговоры и беседы (даже по телефону. Это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Только в том случае, если слова накапливаются в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. музыка. Слушать музыку необходимо ежедневно. Медитативную, классическую, просто ту, которая нравится. Возьмите себе за привычку включать музыку, например, утром за чашкой травяного напитка. Очень хорошо, если будут звучать мантры.

8. отказ от сложных тем для размышления и переговоров. Женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль девочки дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт для бизнес-леди важен. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. ванна с лепестками роз, маслами. Это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. медитация. Как и любые расслабляющие практики поднимает уровень женской силы. Нужно хотя бы раз в день перед сном медитировать. Очень полезны медитации на природе.

11. уроки вокала. Пение очищает горловую чакру, и нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как Песня".

12. посещение магазинов. Шоппинг не просто способ новые вещи присмотреть. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы скоро она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее сами собой находятся.

13. посещение психолога. Но обязательно женщины! Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе, понять ее. Мудрость от старших женщин передается. По этой же причине полезно общаться с собственными бабушками, прабабушками.

14. танцы. В любом виде отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латино.

15. йога. Практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины, причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело, энергией поделиться он не сможет, просто потому что он - мужчина.

16. регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе куда-либо вы создаете крепкий фон женской силы, а также происходит обмен недостающими качествами.

17. уход за растениями. Небольшой садик дома или огород - дополнительный способ запастись женской энергией.
Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

18. общение с замужними подругами. Очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. помощь. Оказание кому-либо помощи или просьба о помощи. Учитесь отказываться от принципа "Я Сама", потому как это типичный мужской принцип.

20. посещение книжного магазина. Удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвятить этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. Выбирайте правильные книги, которые развивают.

21. просьба о помощи у мужчины. Любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется - 100%!

22. чтение. Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы лучше понимаешь себя. 23. Разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте какие-то дела близким.

24. кулинария. Все, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство, осваивайте кухню какой-нибудь страны. Готовьте с любовью, ведь это магия любви. 25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины существует мощная энергетическая связь. Поэтому нас так раздражает скрипучая дверь или текущий кран. Для женщины это не просто недочеты, через такие "Дыры" вытекает женская энергия.
Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены! Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят, а не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка уязвима очень.

26. планирование. Любая незаконченность и сомнения женщину разрушают. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Такие волшебные моменты в жизнь воплощайте. Радуйте себя и близких.

28. обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

29. уроки актерского мастерства. Женщина в мире эмоций живет. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью.

30. пикник на природе. Обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. макияж и уход за собой. Это не способ понравиться мужчине, а в первую очередь доставление радости себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. дарение себе цветов. Один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку - купите букет цветов.

33. юбки, платья. Такая одежда связь с энергией рода по женской линии восстанавливает. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 свиданий в том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. клуб молодых мам. В случае если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет луна, а лунная энергия - это энергия женская.

35. забота о детях. Не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к силе. Главное - не рассматривать как ребенка мужчину.

36. кормление нуждающихся. Милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Одинокой соседке фрукты купите. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. общение. Женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы энергию черпаем. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. романтическое кино. Договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

39. изучение новой культуры. Способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению, не нужно сужать ее искусственно.

40. источники воды. Отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умения быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. физическая нагрузка. Лишь в том случае, если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. наряды. Красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. разборка завалов. Старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. В случае если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы.

44. здоровый образ жизни. Стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. поэзия. Чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия вас от переживаний избавит. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. кормление птиц, животных. Очень простой способ уровень своей энергии поднять. Соорудите кормушку для птичек под окном. Канареек. Эта эта птица счастливому замужеству помогает. . посещение музея или выставки. Все все красивое делает женщину прекраснее. . общение с учителем. Сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания, это бесспорно, но при встрече с учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. дневник. Ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. чувства важны! Поэтому поэтому их важно записывать. энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину, что само по себе не очень хорошо. Кроме кроме того запись мыслей способствует их анализу. . альбом своих красивых фотографий. Наклейте в него свои самые лучшие фото, и не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. определение желаний. Сформулируйте для себя желания: чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. И и забудьте про "Могу". - это прерогатива мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу. Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я Могу", она становится мужчиной. Сравните: "я хочу выглядеть хорошо. Я я хочу ему нравиться. хочу замуж "и"я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж".

52. ласковые речи. Учитесь учитесь общаться без агрессии и давления. энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. послушание. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь старайтесь быть мягкой и дипломатичной. по этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. мужчина не хочет женщину, которая инициативна, потому что своим поведением она напоминает ему его самого.

54. избирательность в сексуальных отношениях. Таким образом, если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения , внимание, только с тем человеком, которого любите. Храните храните верность мужу. старайтесь отдалить первый секс после знакомства. для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. не растеряйте ее раньше времени в сексе. . чистота. Храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя вовремя убирайтесь дома. не копите негативные воспоминания прошлого. простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота чистота силу приносит. . напитывание себя любовью. Один один из самых важных аспектов. в том случае, если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба, и ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет "Вампирить" энергию у него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтобы наполнить свой "Колодец" любовью. Женщина - дающая. Она она должна быть полна любовью. . декоративно - прикладное творчество. Вязание, вышивание, лепка: все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.

58. комплименты себе и другим женщинам. Доброе доброе слово нас сильнее делает. образом, если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. выражение любви в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам: солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали, ибо она ваш учитель. Любое любое неприятие и борьба женщину опустошает. . составление букетов. Работа с цветами дает заряд новой силы, обновления и цветения.

61. правильное питание. Используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное в саду? И и какой-нибудь гамбургер. ощущения разительно отличаются. . ласка. Нежные нежные прикосновения помогают женщине понять и узнать себя. . пребывание наедине с собой. Не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не не бегите замуж только из-за одиночества. это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе (менструации.

64. мягкая игрушка. Не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым Мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве, а игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. учитесь работать с энергией луны. Постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду, и добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь обращайтесь к луне за помощью в женских недомоганиях. . открытка без повода. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина - дающая. Отдавая - наполняется.

67. благотворительность. Это это в чистом виде выражение женской энергии. случае если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

68. поменяйте цвет волос. В случае если в вашей личной жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. ароматы. От от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. - это цветок. Покупка покупка новых духов и выбор аромата женскую энергию усиливает. . достоинство. Будьте будьте уверены в своей уникальности. - это самое прекрасное, что мог создать творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы вы женщина! с) неизвестно www. Woman - Predestination. ru.ru.

Упражнения для бодрости и энергии. Прилив бодрости и энергии

Даже совсем небольшие нагрузки помогут организму проснуться. Сердечно-сосудистая система начнет рьяно гонять кровь по телу и разносить кислород в каждую клеточку. А это повышает уровень энергии и придает сил. Уже через 10-15 минут вы будете готовы «горы свернуть».

Как накопить энергию Ци. Виды

Наличие и понятие энергии ци является объектом критики современной науки. Но все восточные системы медицины используют как собственную ци пациента, так и энергетику врача для диагностики и лечения многих внутренних заболеваний без сложной аппаратуры и медикаментов. Практики цигун, рейки, йоги используют похожие понятия для обозначения жизненной силы, которая способна устранять патологии органов только своим правильным и равномерным течением.

В китайской философии выделяют несколько разновидностей энергии:

• чжен-ци, или шэн ци — правильная форма, истинное природы;
• юань-ци, или изначальная энергия, ее человек получает при рождении;
• се-ци — неправильная, вредоносная форма ци.

В организме человека выделяют другие виды жизненной силы:

• юань концентрируется в почках человека, а от правильного этого вида зависит и циркуляция других разновидностей;
• цон — дыхательная сила, которая насыщает кровь и движется с ней по всем органам;
• инь — дополнительная энергия, которая поступает с пищей;
• вэй — защитная, ее олицетворяет кожа и мышцы, она препятствует воздействию се на организм.

Денежная энергия в человеке упражнения. Энергия денег: как привлечь деньги в свою жизнь

Что вы видите перед собой? Мебель, улицу, стены, вещи? Все это энергия, представленная в материализованном виде. Есть энергия и в деньгах. Поэтому, как только в следующий раз возьмете в руки денежную купюру или монету, вспомните, что перед вами не просто бумага или металл, а настоящая энергия — энергия, которая может влиять на вашу жизнь. По своей мощности энергия денег чуть-чуть не дотягивает до энергии любви. Она мощная и всепоглощающая. Неудивительно, ведь деньги решают все, они управляют людьми, делают их своими рабами.

Деньги, как и любой другой предмет, имеет 3 тела:

1. Физическое — речь идет о монетах и бумажках.
2. Эмоциональное — деньги чувствуют, как к ним относятся.
3. Метальное — не смейтесь, но деньги действительно знают, что вы о них думаете.

Что, захотелось контролировать свои мысли? Это правильно. Ведь от них напрямую зависит ваш достаток.

Энергия денег и законы Вселенной

Слышали фразу «Деньги тянутся к деньгам»? В ней определенно заложен глубокий смысл.

Энергия денег обладает колоссальной силой. Тем, кто верит в то, что деньги — это свобода, радость, удовольствие, стабильность, всегда везет с деньгами. Если же у вас иное отношение к монетам и купюрам, то и эффект получаете обратный. Согласно законам Вселенной, энергия денег не ограничена, одни используют ее с созидательной целью, другие — с деструктивной. Очевидно одно: финансовое благополучие зависит от состояния души.

Энергия денег и законы Вселенной

Помните, что за все надо платить. Если вдруг к вам в руки случайно попадет крупная сумма денег, значит, где-то энергия убудет. В этом заключается закон Вселенной — закон сохранения энергии. Он работает, даже если мы не хотим в него верить. Поэтому не радуйтесь халяве, не воруйте, не обманывайте, ведь придется заплатить вдвойне (и потерять вы можете не только деньги, но и время, силы, энергию).

Обязательно просмотрите фильм «Энергия бизнеса и денег». В нем раскрываются тайны денежной магии, секреты законов Вселенной.

Энергия денег: как привлечь деньги в свою жизнь (видео):

Никто не застрахован от денежных проблем. Порой бывает так, что все у человека хорошо, как вдруг денежная энергия начинает утекать из его жизни. В чем причина? Каким образом можно постараться вернуть энергию денег в свою жизнь? Нужно знать законы Вселенной.

Прежде давайте разберем те основные причины, из-за которых возникают материальные проблемы:

• Желание получить что-то бесплатно.
• Случайная находка в виде ценной вещи, крупной суммы денег.
• Безумная любовь к скидкам, акциями, распродажам.
• Азартные игры.
• Мелочность, желание сэкономить каждую копейку, жадность.

Во всех этих случаях денежная энергия будет обходить человека стороной .

Энергия денег: как привлечь деньги в свою жизнь

Энергия притяжения денег работает у всех — у того, кто верит в закон притяжения (законы Вселенной), и у того, кто о нем никогда не слышал. Привлечение энергии денег — целое искусство.

Разбудите энергию денег:

1. Относитесь к бумажным купюрам и мелочи бережно. Они любят трепетное отношение. Их нельзя рвать или мять, пачкать или выбрасывать. В идеале нужно иметь хороший кошелек (чистый, целый, красивый, удобный, в котором деньги будут лежать в развернутом виде). И помните, что в кошельке не место для фотографий, чеков, квитанций, лишних бумажек. Еще деньги не любят карманы. Да и кому бы понравилось лежать в скрюченном состоянии. Что особенно нравится деньгам, так это их пересчет. Главное — не увлекайтесь с этим делом.
2. Почистите свой дом. Важно своевременно избавляться от старых вещей , проветривать помещение, выносить мусор, не допускать протечек в кранах, нужно смазывать двери, если они скрипят, мыть окна и всегда поддерживать идеальную чистоту.
3. Думайте о денежных ресурсах в позитивном ключе, следите за мыслями и словами. А не говорите ли вы подобных фраз: «У меня нет денег», «Мне не хватает денег», « Мне мало денег »? Если вы будете переживать за свое будущее, то деньги начнут уходить из вашей жизни. Заведите себе подушку безопасности и живите спокойно. И еще важный совет: первым делом начните платить себе хотя бы 10% от любого дохода.
4. Имейте четкую цель в плане заработка. На что именно вам нужна конкретная сумма? Не надо у Вселенной просить огромных доходов. Будьте внимательны: часто Вселенная посылает нам возможности, которые мы упускаем. Это может быть случайная, но судьбоносная встреча, новая работа и пр. Конечно, не стоит ждать подарков Судьбы, надо и самостоятельно прилагать усилия по поиску возможностей.
5. Н е хвастайтесь заработком, не завидуйте други м , не жалуйтесь, не нойте, не страдайте по поводу денег. Разрушить энергию денег можно за считанные минуты: достаточно просто озвучить завышенную сумму или назвать реальный заработок, который кому-то может показаться большим.
6. Не давайте в долг . Лучше вообще никому не давать деньги, но если уж приходится, то не делайте этого вечером, в понедельник, вторник, воскресенье и на большие праздники. Отдавайте деньги правой рукой, забирайте левой.
7. Занимайтесь благотворительностью, помогайте близким и родным. Чем больше отдаете, чем больше получаете. Таков закон Вселенной.
8. Не бойтесь переплат. Мы получаем столько, сколько отдаем (и это касается любого вида энергии). Смело оставляйте чаевые, покупайте качественные вещи, информацию, услуги — все то, что вам действительно нравится. С радостью приглашайте гостей, угощайте друзей в кафе, делайте подарки. От этого ваша энергия денег будет лишь расти. Если же вы будете покупать дешевые вещи, которые не нравятся, то станете еще беднее.
9. Учитесь финансовой грамоте. Постигайте азы инвестирования, экономьте, увеличивайте доход, ведите домашнюю бухгалтерию .

Вот как привлечь энергию денег в свою жизнь. Следуя изложенным выше советам, вы привлечете больше денег. Главное — грамотно и разумно воспользоваться энергией денег.

Как повысить уровень энергии женщины. Как работать с чакрами

Как работать с чакрами есть много информации. Но для того, чтобы изменить качество своей жизни, достаточно знать, какую информацию транслируют здоровые сбалансированные чакры, и сравнить ее с тем, что транслируют ваши чакры.

Ведь чакры – это энергетические центры , которые транслируют определенную информацию о вас внешнему миру. В зависимоти от того, что вы транслируете вовне, то вы и притягиваете в свою жизнь. ”Что внутри, то и снаружи”.

Но часто человек даже не догадывается, что у него внутри. 

Но если отсканировать свои чакры и считать информацию, которую они транслируют во внешний мир, то можно понять чего ожидать в недалеком будущем и если это вам не нравится, то поработать с чакрой и убрать то, что не нравится. Сработать на опережение. И вместе с тем повысить свою энергетику.

Энергетика при этом повышается по той простой причине, что вы убираете блоки из ваших чакр   – из блоков высвобождается энергия , которая там удерживалась все это время пока был блок, и которую теперь вы можете использовать для себя.

Энергия Ци упражнения для накопления энергии брюс ли. Методика „движения истинной ци“

Реакция организма. После завершения третьего этапа, когда приходит наполненность даньтяня, возникает новое ощущение — как будто некая сила начинает подниматься вверх по позвоночнику. Это ощущение может проявляться по-разному. У одних „горячая сила“ с мощным напором устремляется вверх и моментально проходит канал ду-май. У других она продвигается медленно, с остановками, и проходит за несколько дней. У третьих процесс напоминает колебания уровня ртутного столба, когда „горячая сила“ то поднимается, то опускается в такт дыханию, с каждым разом достигая всё более высокой точки. Перед полным прохождением канала, в спине часто возникает ощущение вытягивания вверх, которое можно нейтрализовать, если слегка отклониться назад; ощущение сдавливания головы по периметру и тяжести. Эти явления часто пугают людей, которые не решаются продолжать занятия. На этом этапе самое главное не сомневаться и не расслабляться, как только ду-май будет пройден, наступит естественная лёгкость и приятное состояние.
Четвёртый этап является ключевым, переломным во всей „методике движения истинной ци“, именно в этот период закладывается фундамент для достижения новых высот. Раньше этот этап называли „активная ци пробивает заставы“ точки вэйлюй (область копчика), цзяцзи и юйчжэнь (область затылка), или „посленебесное возвращается в прежденебесное“.

Видео ЦИГУН ДАОГУН УРОК 1 ЭНЕРГИЯ ци Набор Энергии

Энергия Ци упражнения для накопления энергии. Энергия Ци – упражнения для накопления энергии

Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:

1. Работа с дыханием . Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
2. Практика для рук . Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.

Упражнения для увеличения женской энергии. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали». Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий. Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости. А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного .

См. также Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для женщин

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.