Лишь в том случае, если бы я попробовала это раньше.

Бывает и так, что девушки узнают о пилатесе и до меня.
Так было с Ириной.
Она об этой методике пару лет назад узнало. Купила пару книг, диски с записью уроков. Начала заниматься, но забросила.
Никакого эффекта от своих занятий не увидела тогда.

Сердечко для меня поставьте и я рассказываю дальше.

Затем был небольшой опыт занятий йогой. Поняла она, как важно дыхание в упражнении.

Вспоминает, что в сетке расписания увидела занятие по пилатесу. Решила попробовать ещё раз.

Я тогда тренера в фитнес клубе заменяла. Еще не вела групповые, работала , внимание, только в тренажерном зале.
Ирина подошла ко мне после урока и отметила, как же важно начинать заниматься новым делом под руководством опытного и доброжелательного тренера. И добавила: "если бы я попробовала это раньше, то не пила бы столько кофе. После урока прошла головная боль и дышать стало легче. Ой! Комплиментики! Приятно!

Еще, порадовала тем, что она прочувствовала каждую мышцу. На занятии получила хорошую нагрузку.

Вскоре мне дали проводить 2 урока пилатеса в неделю и другие занятия.
Ирина, стала выбираться на мои групповые при каждой возможности. Ходить ко мне на занятия стали и ее подруги, количество женщин росло. У меня были даже несколько мужчин! Для нижнего это не свойственно, но фат остается фактом!

Чудесные! Желаю вам здоровья и стройности! И найти того самого тренера, который покажет и расскажет, как получать радость от движения! MЕlena _Истории.