Мы подтягиваем руки!

Много получаю вопросов про руки - как сделать их красивыми и подтянутыми?
Очень хочу, чтобы, когда настанет тепло вы с уверенностью наденете открытые платья и будете чувствовать себя великолепно.
Чтобы руки подтянулись их важно тренировать и делать самомассаж, простукивания - всё, чтобы активизировать движение лимфы, кровотока, укрепление мышц и тонуса кожи.
В этом видео простое упражнение, которое можно делать дома.
Только в том случае, если нет резинки - можно взять полотенце, главное делать его с напряжением.
Начинаем с 8-ми повторений. Таким образом, если чувствуете, что нужно больше нагрузки - сделайте ещё один подход.
У меня в планах запустить онлайн - фитнес для тех, кто хочет заниматься со мной и к лету получить результат. Чтобы заниматься в компании, в комплексе и по - расписанию.
Как вам идея?