Outdoor - тренировки - новый спортивный тренд, уверенно распахнувший двери фитнес-клубов навстречу свежему воздуху и солнцу.

Плюсы занятий фитнесом на улице:

Физические нагрузки в тандеме с дыхательной техникой активно насыщают клетки кислородом;.
Ускоряется термолиполиз, жировые клетки расщепляются быстрее;.
Полноценная вентиляция легких обеспечивает физическую активность;.
Свежий воздух повышает уровень серотонина, отвечающего за позитивное настроение;.

Используются разные виды активности: катание на велосипеде, бег, комплексы упражнений на тренажерах. Молодаягвардия гвардейскаямашина.