Почему вы не худеете?

Ни к 8 марта, ни к НГ, ни к лету я не обещаю похудения, потому что похудение начинается на кухне, а не в зале! Лишь в том случае, если количество потребляемой энергии, будет больше количества расходуемой, то вес не уйдет например, с пищей вы получаете 3000 ккал, на процессы жизнидеятельности тратится, примерно, 1500, на тренировке вы потратите, допустим, 700 (смотря какая тренировка
. Остается 3000-1500-700=800 ккал, в этом случае вы не похудеете, а наберете, несмотря на то, что занимаетесь фитнесом.
Поэтому, я никогда не обещаю, что на моих тренировках вы избавитесь от лишнего веса, т. к. это зависит от того, как вы питаетесь.
Но могу пообещать, что после тренировок вы точно будете чувствовать себя лучше! Очень многие девушки отмечают, что спина и голова перестают болеть, улучшается общее самочувствие.

Пн, ср, пт Работаю на московском шоссе, вт, чт - в центре автозавода.
Есть 2 места на онлайн - тренировки тренировки не в записи, а в режиме реального времени, что позволяет мне отслеживать правильное выполнение упражнений. Пробная тренировка бесплатно! Подробнее в ЛС.