Поговорим сегодня о том, как начать тренироваться и не бросить?
13.04.2018 в 02:51
Многие новички бросают занятия в фитнес - клубе через 1-2 месяца, объясняя тем, что нет желаемого результата, не хватает времени и т. д.
Вот вам несколько советов, которые помогут преодолеть желание бросить заниматься (мне они очень помогли в своё время? Выбирайте для себя спорт, который вам по душе. Это может быть фитнес, танцы, стрейчинг, йога и т. д. не стоит заниматься не любимым делом, пользы от этого меньше. Для меня это пауэрлифтинг?
Следите за мотивирующими блогами, смотрите видео, читайте, интересуйтесь? Выбирете себе профессионального наставника. Он научит вас правильной технике выполнения упражнений, составит план питания и даст мотивацию тренироваться и добиваться целей?
Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад. Тренируйтесь на постоянной основе, так вы вольётесь в новый режим. А спустя некоторое время поймете, что всё не зря и увидите первые результаты изменения фигуры. И гоните от себя предательские мысли бросить? Успехов?