Давно не делала этого, так как не люблю моржевать, когда сыро и нет мороза. А в морозец - самое то! И сосульки образовались на волосах.
Уверена, что такой стресс укрепит иммунитет, омолодит тело еще больше, и эндорфинчики с серотонином будут в норме!
Да и пусть стрессы будут все такими!
А я уже неделю после новогодних праздников как перешла на свой обычный, здоровый рацион, и за неделю качество тела и кожи стало на порядок лучше.
А еще мы тренируемся с группой, и теперь 3 раза в неделю "Легкие Тренировки Фитнес - Онлайн с Анной Аникеевой", и я с девочками тоже возвращаю свой спортивный дух потихоньку.
Присоединяйтесь к нашим программам! Сейчас самое время действовать, и двигаться в сторону себя, любимой.