- Пришел в зал, подскажите, в какую сторону качаться?

Скоро лето, а это значит, в зале стало больше людей.
Кто-то наконец - то собрался, кто-то решился, а кто-то вернулся!

Мы решили опубликовать топ - страхов, которые останавливают начать тренировки!

На меня все будут смотреть.

Не беспокойтесь! Это вряд ли так уж вышло, что все заняты собой и своими подходами.

Я не знаю как обращаться с тренажерами.

Тут все очень просто - персональный тренер лучшее решение для новичков. Тренер - ваш проводник в мир фитнеса и к грамотному подходу к тренировкам. А ещё, есть групповые тренировки, вы можете начать знакомство с фитнесом с них!

Я боюсь получить травму.

Соблюдайте технику безопасности и правильное выполнение упражнений. Вы всегда можете обратиться за советом к тренеру или опытному посетителю клуба.

Я не буду регулярно посещать зал, зачем вообще начинать?

Попробуйте. Возможно, вы получите удовольствие от занятий, познакомитесь с единомышленниками или вам понравится состояние после тренировки. Даже если вы будете посещать зал раз в неделю - это уже шаг к прогрессу.

В том случае, если вы узнали себя - ставьте и делитесь своими страхами.