"Проблем с лишним весом нет, но физические упражнения нужны как воздух!
Далеко не все женщины приходят в тренажерный зал с целью похудеть.
Часто стройные девушки приходят за тем, - чтобы укрепить мышцы, - подтянуть фигуру, - повысить общую выносливость, - всегда быть в тонусе и отличной физической форме.
Это здорово и достойно уважения!
Читайте отзыв клиентки, с которой мы знакомы еще с тех времен, когда я работала инструктором групповых программ.
Вместе уже более 4-х лет!
"Можно сказать, что занимаюсь фитнесом очень давно, года с 2005, но с перерывами.
Проблем с весом у меня не было, но из-за сидячей работы беспокоили боли в спине, поэтому физические упражнения нужны были как воздух.
Долгое время я посещала групповые тренировки: пилатес, калланетику и прочие, но это было больше как лечебная физкультура.
Спина, конечно, болела меньше, но особых изменений в фигуре не замечала.
Однажды попала на групповую силовую тренировку.
По сравнению с предыдущими занятиями это было очень интенсивно и даже тяжело, во всех смыслах этого слова, но мне понравилось.
Я заметила, что после таких занятий мое тело стало подтягиваться, внутри появилось ощущение упругой пружинки, после такого эффекта уже не хотелось посещать просто "Лечебную Физкультуру".
И вот, в связи с очередной переменой фитнес - зала я попала на силовую групповую тренировку к Гале.
Что меня сразу привлекло, это то, что тренер даже в групповых занятиях делал упор на качество выполнения упражнений, показывал технику выполнения.
Занятия не были однообразны, тренировки были насыщенны и интересны.
Чувствовалось, что тренер готовится каждый раз, а не просто по обязанности исполняет свою работу.
Поэтому, когда она перешла в тренажерный зал, выбор был небольшим.
И вот, на текущий момент занимаюсь в тренажерном зале в минигруппе, можно сказать с персональным тренером.
Был перерыв на карантин, но сейчас снова в строю под зорким оком у Гали.
Она объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так.
Поясняет, какие группы мышц в данный момент работают и как правильно делать, чтобы упражнения были эффективны.
Мои мышцы крепчают, с каждой тренировкой прямо физически ощущаю, что становлюсь более подтянутой, сильной и выносливой.
Отдельное спасибо хочу сказать Гале за мотивацию к занятиям спортом, соблюдению правил здорового питания, которую она дает уже одним своим потрясающим видом и превосходной физической формой.
Смотришь на нее и понимаешь, что все возможно, нужно только приложить усилия.
Однозначно, я могу смело рекомендовать Галю как профессионала и прекрасного человека. Буду продолжать тренировки под ее руководством. Хотите знать больше о преимуществах занятий с тренером? Читайте пост ниже. Худеем_с_галинойдружининской.