Рады сообщить, что у нас появился новый тренер по групповым занятиям.

Анна Ковалевская - тренер с высшим физкультурным образованием. Опыт работы 20 лет.

Расписание.

Понедельник и четверг:
18. 00-19. 00 метаморфозы.
19. 00-20. 00 велнес.

Суббота:
16. 00-17. 00 Deep Work.
17. 00-18. 00 идеальное тело.

Metamorphosis - метаморфозы:

Каждая женщина индивидуальна! Программа, созданная для изменения и коррекции фигуры в самых актуальных зонах в сочетании со снижением веса. На этой тренировке мы прорабатываем каждый сантиметр тела, делая его изящным и отточенным, по-женски очень красивым!

Wellness - велнес:
Тренировка посвящена не только красивой фигуре, но и прекрасному самочувствию. Велнес - это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании разумных физических нагрузок, грамотно подобранных упражнений и правильного питания. Главная задача "Велнеса" - улучшение состояния организма по всем параметрам. Основная цель - хорошее самочувствие, прекрасное физическое состояние и, конечно же, красота форм тела!

Deepwork - углублённая работа.
Это больше чем просто фитнес. Это комплекс последовательных специально разработанных движений, гармонично соединяющих в себе наивысшее напряжение с расслаблением.
Это техника высокой продуктивности - "Углубленная Работа". На тренировке вы работаете с собственным телом, без какого-либо оборудования. Только коврик. Программа сочетает в себе силовые элементы, кардио нагрузку и дыхательные практики. Тренировка направлена не только на физическое развитие, но и на энергетическое восстановление и мощное оздоровление организма.

Perfect Body - идеальное тело.
Это уникальная система упражнений, благодаря которой тело становится идеальным!
Это целый комплекс различных направлений:
Пилатес, йога, фитнес, Port de Bras, которые переплетаются в мягкой и гармоничной тренировке, идеально подходящей для женского организма. Формы тела становятся совершенными, приобретая естественную для женщин красоту! Начало занятий с 3 февраля.