Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спорт - это не моё.

07.03.2020 в 14:52

Отношения с физкультурой у меня не заладились с детства. Я была очень медленной девочкой, а так как проигрывать я не любила, то и в различных догонялках не участвовала.

Позже в школе выяснилось, что ко всем моим недостаткам я панически боюсь высоты. Помню, как однажды я залезла на канат, в моих глазах потемнело, и слезть самостоятельно я уже не смогла. Физрук с трудовиком еле-еле оторвали меня от каната и спустили на землю.

Спорт - это не моё.
А потом скоротечная юность плавно перетекла в семейный очаг, маленького ребенка и трудовые будни. За свои первые 8 лет стажа я ни разу ни была в отпуске, да и выходные дни брала редко. На своих двух работах я упахивалась так, что мне было совсем не до спорта. И не надо в меня бросать тапками, что на зарядку при желании можно потратить 10 минут в день. Это время найти было можно, найти силы - нет.

А потом внезапно под 40 лет, и ты понимаешь, что уже совсем не торт. Времени и денег на спортзал нет, и остаются домашние тренировки.

Сначала я на резинки для фитнеса соблазнилась. Реклама сулила проработку всех видов мышц, не выходя из дома: смотри кино и тренируйся. Придя домой, я оттянула эспандер ногой и изо всех сил получила в глаз.

Выяснилось, что мой кот тоже соблазнился на резинки, и все их с удовольствием погрыз. Не выдержав натяжения, резинка лопнула в надкусанном месте и отрезинила мне в лицо. На работу я ходила, тщательно замазывая "Спортивные Достижения" тональником.
Потом я поняла, что для самостоятельной работы мне не хватает дисциплины, и я записалась на танцы. На следующей день на работе мне кардинально изменили график и с танцами я распрощалась.

Было ещё много начинаний, вроде йоги и танцев, но каждый раз, видя мои страдания, вселенная дарила мне такие обстоятельства, что через пару занятий я прекращала занятия по не зависящим от меня обстоятельствам.

Однако после ухода с работы, я столкнулась с тем, что сидячий образ жизни, даже при сильном дефиците калорий, способствует набору веса. Надо было что-то срочно решать.

И я бегать начала.

Да, в этом виде спорта я тоже столкнулась с определенными трудностями. В первую очередь это боль в суставах и преимущественно в коленях. Я бросала бег, и начинала снова, применяя новые техники бега. В итоге я выбрала для себя оптимальный бег, при котором нагрузка на колени не такая высокая.

В общей сложности я бегаю около 4 месяцев, но это не значит, что скоро я возьму золотую медаль. Я же медленная. Каждая минута бега дается мне тяжелым трудом, уже после первого круга я начинаю задыхаться, учитывая 20-летний стаж курения.

Но мне не привыкать к трудностям.
Никогда и ничего мне не давалось легко. От любого дела я отказывалась бесчисленное количество раз, плакала, и начала сначала. И пусть я никогда не стану лучшей в каком-то виде деятельности, будь то спорт или карты таро, я стану лучшей версией себя. И это главное. А как ты к спорту относишься?