Спорт - лучший способ оставаться молодым, стройным и здоровым!

Давайте разберёмся, а что такое аэробика? Аэробика - это комплекс гимнастических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. И именно этот вид нагрузки является одним из самых популярных у людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни.

О пользе занятий аэробикой нам рассказала инструктор групповых программ по фитнес - индустрии Наталья Быкова. Уже много лет Наталья тренируется регулярно сама. Ещё со студенческих лет девушка увлекалась шейпингом, фитнесом, лыжами, бегом и скандинавской ходьбой. Год назад Наталья открыла для себя новое увлечение - занятие аэробикой.
Подробнее читайте в газете "Волна".