Темп или скорость музыки в групповых программах измеряется в bpm (Beats per Minute) или количество ударов в минуту.

Для комфортного занятия необходим комфортный bpm (спасибо капитан очевидность. Но темп должен быть комфортным для клиентов, а не для инструктора. Вот тут и начинаются проблемы.
Раньше все покупали музыку в основном на фитнес - конвенциях. А на конвенциях презентеры хотят поразить (удивить, влюбить) инструкторов, сами инструкторы хотят новых ощущений и драйва, и более высокий темп музыки пришёлся как никогда кстати.

Плюс, чем больше зал, тем медленнее ощущается bpm (например, в зале размером с баскетбольную площадку, темп музыки 135, будет ощущаться как 133).
Отчего и пошла "Мода" на высокий темп практически во всех классах. Время прошло, но у многих эта "Мода" ещё осталась.
Сейчас мало кто задумывается, если абстрагироваться от музыки и выполнять упражнение в своём темпе, то, чем выше скорость выполнения, тем хуже техника (меньше амплитуда, хуже контроль и прочее) попробуйте присесть 10 раз за 20 секунд и 10 раз за 7 секунд, разница именно в технике будет ощутимой. Попробуйте делать шаг Basic Step с темпом музыки 128 и 138, разница в технике клиентов будет ощутимой.
В групповых программах именно музыка задаёт темп выполнения упражнения или скорость движения (например, в степ - аэробике. Следовательно, чем выше скорость музыки, тем хуже техника группы (запомните эту мысль).
Темп музыки рекомендованный для использования в групповых программах.
1 степ - аэробика:
- Начинающие 124-128.
- Средний уровень 128-132.
- Продвинутые до 136.
2 силовые и функциональные тренировки:
- 128 bpm.
3 пилатес и йога:
Многие ведут вообще не в темп или вообще без музыки.
4 тай - бо:
Темп может быть разный в зависимости от координационной сложности материала. Долгие годы работаю под темп 138, не выше.
5 любая нестабильная поверхность:
До 128 bpm.
Кто-то может сказать, что это слишком медленно. Но если вы думаете, что драйв на тренировке это только быстрая музыка и выкрики инструктора, то это только 0. 01% от того, что называется драйвом!

На этом все. Помните, что нет жестких стандартов по темпу музыки, но есть опыт коллег, здравый смысл и критическое мышление.