Ух я раньше и жестила.
Четыре групповых высокоинтенсивных тренировки, потом самостоятельный стретчинг и так могла каждый день - как же мне гликогена - то хватало на всё это потом еще отпускала своего продавца в бутике и продолжала работать сама, а вечером форсаж по трассе до дома на резвом матизике, бог ты мой. Молодость не глупость, но расточительство - уже сейчас продумываю стратегию объяснения этого явления своим детям, крайне важное знание и понимание, на мой взгляд.
Конечно, так долго не могло продолжаться и один очень умный чувак легко тормознул меня. Чувак этот - мой организм.
Столько лет прошло, а мы до сих пор с ним учимся коммуницировать. Это мой самый сложный собеседник. И самый интересный. Каких-то договорённостей мы уже достигли, каких-то нет, но уровень бережливости к себе заметно вырос с годами. Знания в области психологии (универ), нутрициологии (вебинары и опыт), фитнеса (сертификация) очень помогают мне искать функциональные и бережные пути коммуникации со своим организмом. И вот из всего этого родилась очередная инфоцыганка да, я не боюсь таких клише. Это наша современная действительность. И научиться грамотно в ней лавировать, выбирая из всего потока информации лучшее и наиболее функциональное для себя - очередной важный (и даже уже базовый) навык для каждого из нас.
Ну, в общем, имею смелость позвать вас с собой (Пугачёва сразу внутри начинает петь) в своё автопутешествие по Абхазии. Программа мной с учётом многолетнего организаторского опыта разработана. В неё грамотно интегрированы элементы фитнеса (неизматывающие тренировки. Индивидуальные проработки возможны. Бережно и с душой - это главное, что нужно знать о моих путешествиях с фитнес - вставками. А еще у меня есть чудесный инструктор Натали, а это значит, что если вам вдруг не захотелось участвовать в запланированной пробежке - вы запросто можете прогуляться пешком по этому же маршруту с гордо поднятой головой и с Натали, пока все остальные потеют.
Контрольный выстрел: массажики каждый день.
Контрольный выстрел 2: на апрельскую группу кешбэк 10% на любую карту. Сайт с программой Yolkimotalki. ru/Abhazia.