Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ура! Молодые мамы - это новость для вас?

18.08.2015 в 08:56

FIT - Lady запускает новую фитнес - программу "Мама Малыш"?

Теперь не надо думать с кем и где оставить своего малыша на время тренировки? Просто берите его с собой и занимайтесь вместе?

Для кого?
Программа для активных мам с детками от 0 до 1 года.

Как часто?
Тренироваться рекомендуется 3 раза в неделю.
Продолжительность занятия 45-60 мин.

Преимущества программы "Мама Малыш":

Ура!  Молодые мамы - это новость для вас?
- Все упражнения выполняются с ребёнком на руках. А значит, вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять приседания и скручивания.
- Приступить к занятиям можно уже через 2 недели после родов (с согласия наблюдающего вас врача).
- Способствует похудению.
- Приведёт мышцы в тонус.
- Для мамы вес малыша - это естественная нагрузка, которая, плавно увеличивается по мере того, как женщина восстанавливается после родов.
- На тренировке активно прорабатываются мышцы пресса, бёдер, ягодиц, рук и спины.
- Тренировки укрепят связь между мамой и ребенком. Вызовут интерес к физическим упражнениям у малыша.
- "Новоиспечённые" молодые мамы могут присоединиться к программе в любой момент.

В конце каждого занятия мама сделает малышу лёгкий, физиологический массаж, способствующий укреплению здоровья, активации обмена веществ, развитию мышечной и кровеносной системы.

Фитнес - программа "Мама Малыш" - это отличная возможность вернуть прежние формы, не расставаясь на время занятия со своим малышом?

Запись в группы по тел.: 272-369 звони?
Занятия проходят по адресу: ул. погодаева, 14 ТЦ "Магнит" 3 этаж.