В тренажерном зале бассейна "Волна" проходят занятия по дополнительной общеразвивающей программе дома детского творчества "оздоровительный фитнес".
В настоящее время занятия спортом являются особенно актуальными, так как дети и подростки находятся в постоянной зависимости от компьютеров и смартфонов. Оздоровительная аэробика одним из универсальных направлений массовой физической культуры является. Она представляет собой сочетание физических упражнений, элементов танца, выполняемых под музыку.
Отличительной чертой оздоровительной аэробики является наличие аэробной части занятия, в течение которой решаются задачи профилактики и укрепления здоровья. Аэробика способствует развитию силы, ловкости, быстроты, приучает детей ориентироваться в пространстве, улучшает функции вестибулярного аппарата, укрепляет сердечно-сосудистую систему, профилактика плоскостопия и нарушений осанки. Занятия фитнесом позволяют выработать и проявить эмоционально - волевые качества. Учащиеся, выполняя танцевальные упражнения получают заряд бодрости и хорошее настроения.
