Зачем девушкам "Качать" спину?

Многие дамы боятся делать упражнения для развития мышц спины и плеч боясь, что они станут большими "как у Мужика" но на самом деле девушке очень тяжело добиться такой гипертрофии мышц, как у мужчин в силу различий наших гормональных фонов, а также множества других факторов. Поэтому не смотрите на профессиональных спортсменок! На это требуется ни 1 и ни 2 года тяжелых занятий и соблюдения сбалансированного питания. Обычной девушке, занимающейся фитнесом (силовые тренировки в данном случаем тоже фитнес), "Перекачаться" не грозит.
Так для чего нам необходимо делать упражнения на такие мышечные группы, как спина и плечи? Все мы стремимся к идеальной фигуре, к идеальным пропорциям, все хотим иметь узкую талию, но не всегда от природы имеем такую или же имеем узкую талию, но и верх тоже худой и нет заветных пропорций так вот благодаря силовым тренировкам на развитие мышц спины и плеч, можно визуально сделать талию уже и добиться идеальной фигуры.

Кроме того, не забываем о пользе силовых упражнений с медицинской точки зрения даже небольшой сколиоз есть почти у каждого из нас.
А благодаря динамической осевой нагрузке на позвоночник улучшается питание межпозвоночных дисков и замедляются возрастные процессы их разрушения!